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强迫啦?

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1#
发表于 16-5-13 06:41:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
以前好像没有,最近1-2年,才有的,就是没事总是想那些生气事情,不开心事情,被人欺负事情
太难受啦,我不想想那些,可是,我也控制不住
一直想解决这个困惑,也解决不了
天天折磨我
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2#
发表于 16-5-13 06:50:42 | 只看该作者
也许是抑郁伴随广泛性焦虑吧,有点象强迫
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3#
 楼主| 发表于 16-5-13 07:25:47 | 只看该作者
很折磨人,控制也控制不住,除了忍,没有别的办法

点评

简单的忍不是办法,顺其自然,任其发展,自消自灭才是王道。  发表于 16-5-13 17:07
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4#
发表于 16-5-13 09:33:26 | 只看该作者
不是强迫和抑郁。是负情绪没有合适的渠道发泄,建议找一个无人的地方大声的喊叫说出自己想说的话,或者找到以前的这些人当面澄清:大声告诉他们我现在不害怕了。这样又实现了一次自我的成长。
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5#
 楼主| 发表于 16-5-13 12:27:18 | 只看该作者
应该是,被欺负的太多,还不敢表达,都压抑在内心,这个症状能有1-2年,怎么还没有出完?什时候是头?这些不好事情,我记日记,不过收效甚微
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6#
 楼主| 发表于 16-5-13 12:29:05 | 只看该作者
有的人,专门找欺负过他的人,遇到就找他理论,很牛的,我小胆,都是绕着走
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7#
发表于 16-5-15 19:10:07 | 只看该作者
云动力 发表于 16-5-13 12:29
有的人,专门找欺负过他的人,遇到就找他理论,很牛的,我小胆,都是绕着走

情绪一直没有释放,其实和你一直没有找到你的自尊心有关,这样的话我觉得可以理论,哪怕结果并不乐观,至少找回了自己。
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8#
发表于 16-5-18 21:49:20 | 只看该作者
李远山 发表于 16-5-13 09:33
不是强迫和抑郁。是负情绪没有合适的渠道发泄,建议找一个无人的地方大声的喊叫说出自己想说的话,或者找到 ...

说得有道理。抑郁情绪让人退缩,畏惧,生活中的事更加加深了这种压抑,情绪无法自然发泄,即无法做到“顺应自然”。我也有这种问题
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9#
发表于 16-5-18 23:21:34 | 只看该作者
负面情绪得不到摆脱,找一个信仰应该最有用。
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10#
 楼主| 发表于 16-5-19 05:44:13 | 只看该作者
我就是负面情绪太多,压抑在内心,始终得不到释放
试过很多方法,写日记,有些作用,可是收效甚微
最好的办法,就是找人说说,可是,别人都是很烦的
我内心,真的想信基督教
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11#
 楼主| 发表于 16-5-19 06:01:12 | 只看该作者
说是自卑,好像也不是,我在中学时候,也有特别露脸时候
主要是,见到欺负我的人,异常紧张,很怕他说出难听的话
让我下不来台,主要是紧张
比如:玩象棋,以后我反应比较慢,有人埋汰过我,有人甚至骂过我
以后,在玩时候,我就会很紧张,就让自己快点
主要问题,就是被人攻击后的紧张
我觉得我的主要问题,最准确症状,不是抑郁,不是双相
应该叫做:被欺负综合征
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12#
 楼主| 发表于 16-5-19 06:17:08 | 只看该作者
我一紧张,声音都是尖,不紧张时候,声音正常
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13#
 楼主| 发表于 16-5-19 06:53:07 | 只看该作者
有个邻居,对我很敌意,也凶过我,我上下楼就很紧张,很怕遇到她
对我攻击来自两方面,一个是凶我,吓唬我,一个是埋汰我,瞧不起我
自己紧张的样子,会引起我更加紧张,很怕这个样子,被人瞧不起,埋汰我
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14#
 楼主| 发表于 16-5-19 08:57:57 | 只看该作者
现实中,可能看我老实,经常被人欺负,我一肚子气,还不敢说
找不到出口,也是心理疾病的原因?
就和电影无人区感受一样,极度紧张,加上愤怒生气
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15#
 楼主| 发表于 16-5-19 09:09:41 | 只看该作者
我压抑的愤怒,找谁算?
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