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楼主: 湘峰
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上苍让我们患病是有原因的

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16#
 楼主| 发表于 16-5-5 15:45:46 | 只看该作者
sq007007 发表于 16-5-5 11:49
很多人说智商高。我只能说,我素质非常一般。很愚笨的人也能得抑郁症的。

呵呵,自我否定是抑郁症患者的一大特征。其实你没有自己想像的那么差。
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17#
发表于 16-5-7 10:46:45 来自手机 | 只看该作者
伯恩斯新情绪疗法我也看了,但没有照着做,真的有用吗?三栏法写下来真能改善情绪?楼主你继续实践,有效果了一定要更贴告诉大家。
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18#
 楼主| 发表于 16-5-7 11:09:52 | 只看该作者
开心最重要 发表于 16-5-7 10:46
伯恩斯新情绪疗法我也看了,但没有照着做,真的有用吗?三栏法写下来真能改善情绪?楼主你继续实践,有效果 ...

已经有效果了。我这次走出来主要就是靠认知疗法
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19#
 楼主| 发表于 16-5-7 11:10:37 | 只看该作者
开心最重要 发表于 16-5-7 10:46
伯恩斯新情绪疗法我也看了,但没有照着做,真的有用吗?三栏法写下来真能改善情绪?楼主你继续实践,有效果 ...

已经有效果了。我这次走出来主要就是靠认知疗法。你可以看看我的认知日记
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20#
 楼主| 发表于 16-5-26 15:25:44 | 只看该作者
本帖最后由 湘峰 于 16-5-26 15:26 编辑

成年中期(35-55岁)的发展任务:
1、履行成年人的公民责任和社会责任;
2、建立与维持生活的经济标准;
3、开展成年中期的业余活动;
4、帮助未成年孩子成为有责任心的、幸福的成年人;
5、与配偶保持和谐的关系;
6、承受并适应中年人生理上的变化(衰退);
7、与老年父母相适应。

或:
1、接受生理的变化,在保健上进行自我调节;
2、根据智能的特点,在工作上做好自我更新;
3、面对巨大的压力,在情绪上加以自我控制;
4、鉴于兴趣的转迁,在活动上学会自我休闲;
5、正视“中年危机”,在人格上实现自我完善;
6、适应家庭状况,在婚姻上促进自我监督。
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21#
发表于 22-7-9 23:54:02 | 只看该作者
hwy533553 发表于 16-4-3 11:59
我觉得最深层的原因是这方面身体的部分先天较弱。就跟先天性心脏病,1型糖尿病。。。。差不多。

你是唯一说到点上的人,我的很多资深病友都是这么认为的。久病成良医,老病号有时候对病症的体会比医生真切。
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