一点压力就抑郁，怎么办

考拉小妹

稳定，等待你的好消息。现在还得坚持，等2个月后生完宝宝再吃药。

吴晓芬（默默）

从楼主的讲述中感觉到，你的抑郁和情绪不好，楼主的自我分析，也说明和内心的抗挫力比较差有关系，也和生活中发生的事件有关系，可能意味着人格中有一部分是比较弱小的，比较容易焦虑不安的，意味着，可以从根源上来面对，因为你的情绪不好和抑郁是非内源性抑郁，也就是说不是非吃药不可的情况，有可能可以通过内在的成长和心理调节，来帮助自己的一个恢复。 在论坛里寻求着同道和的网友们的帮助是一个途径，从中可以得到一些支持还有，面对问题的方法。自学心理学以及，通过专业性的心理治疗，也是其他的一些途径，可以参考选择。祝福！祝愿孕期有好的心情

neverchen

抑郁后是会这样的，我也是一点压力都感觉难受，好像事事都很畏难。但我相信一切都会好的！

考拉小妹

neverchen,抑郁的日子真的好难，但我们唯一要做的只能是坚强。祝福我们这群人。

考拉小妹

吴晓芬（默默） 发表于 16-3-14 22:19
从楼主的讲述中感觉到，你的抑郁和情绪不好，楼主的自我分析，也说明和内心的抗挫力比较差有关系，也和生活 ...

谢谢您透彻的分析，其实说实话真不知道通过什么样的方法提高自己的受挫的能力，只能慢慢摸索，希望有经验的朋友给予帮助。

考拉小妹

自我鼓励一下，加油

长风

考拉，你好，为你的坚强和努力点赞，虽然你面临着困惑甚至痛苦，但是我能看出你的努力。我有几个建议：
1、在不影响怀孕修养的前提下，给自己安排一些简单的事情，比如兴趣爱好，做一点点家务，参与一些朋友或者有意义的事情；
2、要相信专科医生，听一下医生的建议；
3、有很多情况用药也可以怀孕的，但是既然你已经7个月都没有用过药，而且没有极端想法的话，我建议你能够坚强去度过后面，等生完孩子再做进一步治疗和调整
或许，过段时间，随着孩子的出世或者压力的缓解，你也会自愈
当你走过这段日子，在状态好的时候则建议进一步去成长自我

70000000

考拉妹妹，你好！用行动解决问题，减少压力是关键。吃药只是争取到解决问题的时间。我说的对吗？

考拉小妹

长风，谢谢你的回复和好的建议，我会尝试，希望现在自己坚强，加油，相信一切都会过去。

考拉小妹

70000000 发表于 16-3-17 11:02
考拉妹妹，你好！用行动解决问题，减少压力是关键。吃药只是争取到解决问题的时间。我说的对吗？

有时候真由不得自己。

阿芮卡卡

考拉，你今天好么？如果你很轻微，可以试着自己调节。如果你心里很恐惧焦虑，并且很久了，建议服药。

阳光小丫

即是现在我已经好了，但是依然走不出爱钻牛角尖的习惯，没办法，性格啊

考拉小妹

阿芮卡卡 发表于 16-3-19 10:27
考拉，你今天好么？如果你很轻微，可以试着自己调节。如果你心里很恐惧焦虑，并且很久了，建议服药。

卡卡，这两天没见你更新，恢复了没?这几天我好像严重了，不知道怎么办了？

考拉小妹

小丫，我们应该适当的改变才好，要不太痛苦了。

湘峰

不上班的话应该可以不服药吧，毕竟压力没那么大。做些自己喜欢的事，过得充实些