让岁月与双相温柔共舞

鸟蛋阳光 · 发表于 16-2-5 16:10:41

   第一次双相发作，我以为是生活的打击，我心理素质差。时隔两年后，我复习考研，抑郁重度复发，我以为是学习压力过大，从第二次开始，我每年都会复发，每一次的复发就代表着一次工作的终止。我与双相走过了6年，我一次又一次被双相打倒过，我抗争过，用毅力去坚持不吃药，最终的结果是直接住院。双相用一次又一次的复发，让我明白了一个道理，双相是基因上的疾病，心理素质只是诱因，是先犯基因上的病，然后心理素质才开始变差。如果没有双相的反复发作，我早已经取得世俗里的成功。
      在双相每年复发走过的人生旅程，我的工作，生活，家庭凌乱不堪。我总是一次又一次被双相无情的击倒。直到有一天，我发现了一条路，一条向内走的路，我就不再被双相击倒。双相可以击倒肉体，却击不倒内心最深处的灵魂。身体可以倒下，但依然可以在地上匍匐，爬向心中的远方。
      与其去反抗双相，去抱怨命运戏弄，不如接纳双相，将她拥入怀中。与其把她的发作视之为野兽，不如把她当作受伤的小孩。其实只要有过几次发作的双相病友都能分清自己是处在躁狂，还是处在抑郁，还是处在正常状态。如果处在躁狂，抑郁状态，这时的想法，念头可以称之为妄念。伴随妄念的会有各种情绪，比如焦虑，多疑，自卑，愤怒等等。这些情绪是真实存在于我们的肉体，让我们胸口或者心口剧烈疼痛。我们要忍住这些情绪上的身体感受，并且警惕这是妄念，执念，不要让自己掉进妄念的漩涡，应该及时救助于精神科医生，或者心理咨询师。一般没经验的病友，会被妄念带着走，做出千奇百怪事后令自己后悔的事。
      对于双相，只能说是命运的安排，是我今生在人世的修行。是她指引了我这条向内走的路。去坦然面对生命，哪怕药物副作用给予我死亡，我也相信这只是我九世轮回中的一世，我不再迷失于世俗。哪怕命运给我苦痛，我依旧能够带着爱和光明在尘世中深情走过。
      我永远不知道双相会在什么时候复发，也许我今天还在这写文章，明天就复发了。我之前的工作早让双相搅成稀泥。但这没有关系，每一次工作的终止，都是下一次新工作的开始。
      曾经有那么长一段时间，我不知道我能做什么工作，如果没有双相，我一定会是企业里的不是高管也是中层或者小企业的创始人。但是因为双相，只要她一发作，一切都清空为零。但是没有关系，以前因为不认识她，现在认识，知道她随时会来访问，那么在工作上也要进行适合的调整，随时恭候她的到来。哪怕只是做餐厅服务员，或者送奶员，都是可以的。从内心去接纳，认可自己的命运。
      双相不可怕，我们需要学会与她温柔共舞。
      双相的稳定过程中，练习马拉松，抄心经，这些都是非常有帮助的。
      在双相的道路上，是否还有仍然有梦的人，在一起，同行？
      我将建一个微信群，此群的主旨是如何带着双相，在苦痛的世界里，依然把人生走出温暖，走出热度，做一个于家庭，有责任的人，于社会，有担当的人，于国家，有用的人。不讨论病情，只克服困难。
      我的微信号 656490552  暗号马拉松