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红杉树 发表于 15-12-27 17:58 睡眠不好 可以考虑加安定
飞飞旅鸟 发表于 15-12-27 20:01 是什么原因引起的失眠呢? 1.压力太大?多和伙伴们交流,请教问题,改善方法。同时,可以把心中的困惑告诉 ...
hwy533553 发表于 15-12-27 20:59 我觉得失眠有两种,一种是精神体力很差但睡不着,这是真正的失眠,另一种是体力精神都很好但睡不着,这是身 ...
黎明前的黑夜 发表于 15-12-28 02:26 作息时间乱了,自己开店,时间随意,加上现在淡季,天又冷,自制力也差
飞飞旅鸟 发表于 15-12-28 13:53 其实我最近的状态也在慢慢恢复,可以尝试晚上早一点睡,第二天早一点起锻炼,目前我是这么做的。 然后, ...
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