我今天有点难受、

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吃药情况呢？

gzwghy

十多年没系统服药治疗吗？

oscarc

gzwghy 发表于 15-12-23 21:24
十多年没系统服药治疗吗？

一共20年了，有系统服药，但由于效果不佳，所以没有怎么坚持，但一直在服用阿米替林，没有断过。效果不是太好，但吃了，睡觉好一些。不吃，就睡不着。目前又开始强烈地鼓起勇气求医了，每天4颗兰释，2颗阿米替林。

gzwghy

多看看颜文伟教授的文章，学习学习。

碧水清秋

我生病15年左右，一直没有不吃药，虽然心有不甘，还是在吃，我那会真严重，走路都走不动，整天想死，现在状态不错，可以正常生活，我觉得没有好办法之前坚持吃药吧，然后，我个人觉得可以学习宗教，念佛，可以顺情从欲，顺从自己心愿的玩，旅游呀，逛公园呀，写毛笔字，阅读，学习心理学，运动，聊天，写日记，听歌

碧水清秋

我个人觉得，人就譬如电脑，电脑软件换了，系统就换了，我们的大脑，软件是消极的，自动化的，要想办法慢慢换成积极的，不是我们大脑彻底完蛋了，是软件该换了

人间有阳光

oscarc 发表于 15-12-23 10:24
也算是论坛老人了，但中间有差不多接近十年没有在论坛出现了。这些年，过得，依然不堪言。这几天更为甚。

再坚持几个十年      一闭眼       就结束了

gzwghy

哎！楼上说的好凄惨啊

howerhine

我觉得工作难度不大的话，还是要坚持，但是不要对自己有太多期望，只要把本质工作做好就行。我觉得不是新工作的话，对于手上的工作应该比较熟悉了，做起来还是比较顺手的。如果真的很累，不妨请假休息一阵子，但是不要轻易辞职，否则“没有工作”又会成为一个抑郁的源头。

wenlinyu

没有过不去的坎儿

oscarc

多谢你的鼓励，谢谢。

sq007007

都挺难坚持的。可是不工作会更差啊。

吴晓芬（默默）

楼主可以把自己难受的心情表达出来本身就是一件好事。内心的声音被你听到之后，这也是一个情绪感受的出口。

吴晓芬（默默）

有的时候，跟随内心的意愿，不一定是一件坏事。这个时刻代表着你在照顾自己的感受，和内心的自己站在一起。 人是一直在变化中的你内心的选择和状态也是如此。熬过最恶略的时期，给予自己寒冬中的温暖，然后就可以迎来春天。我们在看着你和你一起。

oscarc

吴晓芬（默默） 发表于 15-12-29 11:43
有的时候，跟随内心的意愿，不一定是一件坏事。这个时刻代表着你在照顾自己的感受，和内心的自己站在一起。 ...

谢谢你的热情，我的心情倒没啥，我的全是躯体症状。头晕头痛，没有精神。记忆力下降，思维迟钝。