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[原创] 疑病1年的我,学习森田疗法感悟

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发表于 15-12-23 06:34:16 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
多做正事,症状来了不刻意回避,在做事的同时面对和接纳它,体验它,忍受痛苦,慢慢地养成习惯,正念的思维和空间就会越来越大越多,而相对症状的时间空间就少了,久而久之,症状就会停留在遗忘的角落,偶尔想起,但已微不足道。
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2#
发表于 15-12-23 15:53:43 | 只看该作者
真棒!
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