求助远山老师，强迫思维，为什么老爱往不好地方想?

阳光人生路

我是qq上的灰色人生，比如出门上街，老担心会不会被撞车，比如过红绿灯，别人不守规矩，我见也不害怕。而我总是等到绿灯，还瞻前顾后。这是为什么啊，还有坐在公交上，看见不明液体总觉得像是艾滋之类，然后特别的害怕，不敢碰。！！这些是强迫思维吗?该如何解决?

李远山

阳光人生路 发表于 15-12-1 15:42
老师，上街一个人逛街的话，总觉得不好意思是什么心理？为什么别人似乎没有这样的心理。是不是我想多了？还 ...

这个是正常的，慢慢的成长和蜕变，千万不要和自己过不去，可以抱着这样的心理：不好意思就不好意思吧，把注意力放在要买的东西和要办得事情上，这种“不好意思”的心理慢慢的就好了。

阳光人生路

老师，上街一个人逛街的话，总觉得不好意思是什么心理？为什么别人似乎没有这样的心理。是不是我想多了？还是说性格的原因？

阳光人生路

李远山 发表于 15-11-20 19:10
你好，过马路担心车和坐公交担心液体其实都是一种轻微的强迫思维，就你的描述远没有到达“症”的地步，所以 ...

非常感谢老师的回复指点！ 有什么再次咨询您。您说的对！看来强迫真是这样，这几天忙一点，无形中就好了很多，想起强迫的内容也不觉得害怕了！   真希望这样永远维持下去！

李远山

你好，过马路担心车和坐公交担心液体其实都是一种轻微的强迫思维，就你的描述远没有到达“症”的地步，所以你不要过于担心紧张，并不是什么大不了的事情，担心就担心，把注意力转到生活上，生活多一分，强迫就会少一分！加油。