本帖最后由 唐利剑 于 15-11-19 20:47 编辑
2015.11.17小结
下面我就来分享一下我这几个月的一些领悟！
从开始不知所错到现在能从容面对，从开始被症状折磨到现在我把症状当成我生活的一部分。对于症状也就那么回事，要知道它不会把我们怎么样，就算能把我们怎么样你也阻止不了，所以我们还不如继续做自己的事，让症状去说吧！不过呢我还是深有体会，因为痛苦难受的时候不会考虑这么多，更多的事怕和不知所错，这些也是正常的，我们当时做的就是什么我不用做体会就够了！怕或者更怕再或者有其他更痛苦难受的症状这些都是正常的，我们只能去承受这些！当然症状不会那么蠢，你有多聪明症状就会有多聪明，因为都是自己跟自己斗，不会一次两次就怕完全好起来！要做好长期承受这些痛苦的准备，不要再次陷入症状之中，就算陷入也别在意，因为陷入也是正常的，这是人的本能。所以我们还是那句话做自己的事。说起来简单，但是要做到还是得靠自己，执行力！简单困难其实就是一念之差！
在康复的路途中可能还会有一次又一次的陷阱，还要一次又一次的开启康复的机关，但是只要做自己！随它怎么来。康复之路就在前面不远处！
编者：以上为我的一位咨询者刚好咨询一个疗程三个月后的领悟小结。希望能够给论坛朋友带来启发与好运！
为了给大家更好地参照和增强自我走出来的信心，特将他最刚开始两天的咨询日记附上：
2015.8.15日记
由于昨晚一晚紧张恐惧不安头疼没睡觉，导致心情不是很好，虽然失眠还是像往常一样7点多起床上班，今天特别没胃口，而且大早就感觉难受不安，到公司后打开电脑没有什么工作可做，难受的到公司跑来跑去，感觉坐着不动就会更难受恐惧，没办法太难受一天也不能等了就和唐老师确立了咨询关系！老师立即安排了任务给我，我也很快的完成了任务。不知道怎么回事今天感觉难受恐惧没消停过，好像今天更严重了！之前都不会！感觉有点怕了，想到亲人更难受，不知道怎么回事？本来是晚上写日记的，因为中午午休也睡不着难受恐惧就先写了，思前恐后，又怕今天晚上像昨天那种状况！老师，我想知道为什么我症状突然加强了？我该怎么办，有时我真的想去住院了！因为太难受！
2015.8.16日记
昨天晚上因为有点事请别人吃饭，本来说好不喝酒的，但是到最后还是喝了，因为朋友太热情而且不知道我有这病，自己也忍不住就喝了，喝酒喝的很高兴但是心理还是有那么一点不自在！喝完酒回家已经是八点多，回家就洗澡，然后看看手机，打开电脑准备我这几年来一直都有看的节目（蜡笔小新），其实已经看了好几遍了，哈哈！这么大了还看动漫！这部动漫是我最开始发病时因为晚上会紧张心慌不安来缓解情绪的，到现在已经形成习惯了！看到9点多的时候我也不知道大概时间，应该是十点左右就睡着了，而且这个晚上睡得很香！但是到早上六点多就醒来了，醒来就感觉紧张心慌不安就来了，还是不想起来，后来太难受我就起来走走，到家里找点事做做来分散它。还是有一阵一阵的恐惧难受心理难受不安！八点多和老婆出去吃早餐，但是没什么胃口我就吃了几口。没办法这几年我都没吃药我也不想吃，可是难受我就去药店买了谷维素和B1还有大脑安神补脑液，听网友说这个可以吃也没有副作用！
现在已经到姐家，有点困了想睡又睡不着，现在虽然不是很难受但是头疼一直在，睡床上就会多想！所以没事我就先把日记写了！
声明：本篇文章全都取材于咨询者的日记，一些涉及到隐私的地方做了删减，在征询到咨询者本人同意之后，现在发论坛与大家分享这位康复者症状解脱的成功，以便患者朋友能够有所收获与启发。
如果有认为是广告嫌疑，可以私信我，我会尊重大家意见并及时处理。
最后，希望各位患者朋友早日康复！
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雷达卡
发表于 15-11-19 17:37:06
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