抗抑郁症：药物+解心结+坚持=康复

冰冻罐头

得病之后，我想放弃对事业的追求了，虽然说我本来也没什么事业，我想是不是得过且过就算了。

老百姓

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如果你对工作感到很吃力，确实应负不了，就应该先把病治好，再考虑工作的事，其他也如此。如果你免强能应负工作，就一面吃药，一面工作为最好，病情好转了，工作就不那么吃力了，同时工作有经济来源。确实无法工作，只能停工治病，如果治得不对症，就会越拖越重，最终也是迫使你停工，无法工作的。我也是开几年治疗不对症，严重到被迫无法工作的，及早治疗，对症治疗，就能早点好转，早点恢复工作。

goldsun0

砚谷墨清 发表于 15-11-10 22:43
怎么觉得这文章这么眼熟

我买过楼主的书, 我认为他的主题应该是 坚持+解心结+药物=康复; 实际上真正起作用的是他的行动,解心结就是行动+心理同时作用; 药物起到强化暗示的巨大心理作用, 最后坚持就是康复.

leyou

为什么要换马夹？

永远健康

治好抑郁症只要六个字，做到了，你今后将一路畅通！

山顶上的凤凰

有时没事的时候，我会去心理疾病专科走走，有很多人在外面的等候区那里排队看病，我就和他们闲聊一下，问他们一些情况，当然我也把自己当成病人，能和他们走得更近，他们说得最多的一句话是这病太痛苦了，不知道还能不能撑得住，花了那么多钱了，不吃药就难受。他们也知道副作用，但是不得不吃，其中有一个男士从他口中描述其实是轻中度的，因为晚上睡不好觉也早早地吃上了药，真是心痛啊！因为方法错了，当然难治！

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我在这里不是抨击西医，但是我真的只想说实话，包括任何的心理医生都知道，没有一例心理疾病是靠药物治好的，甚至连辅助都算不上。当然也不是说药物百害而无一用，只能说是在没有办法重度到快精神分裂了，实在受不了的情况下才用！就像为了止痛用上吗啡的意思差不多。但是最终还是要靠自我调心治愈的。

可能会有人跳出来说，你没有得过，就不要说的那么轻巧，不吃药光心理调理怎么可能治得好！我从小到大的经历如果告诉你，也许你那种抑郁跟本算不了什么，我学的是中医药学，为什么会在这里和大家聊一些心理疾病的事情，那是因为我曾经经历过，我不想看到那么多抑郁症焦虑症患者被那些所谓的心理医生“坑死”，为什么我会加上引号，那是因为他们学到的治疗心理疾病的方法就是这样的，你们知道吗，许多心理医生学的基本都是西方医学，大部分都是背道而驰。如果有心理医生看到我这篇文章，我希望你们不要动不动就喷，好好静下心来想想，你们的治疗方法是不是存在误区。包括抑郁的朋友，要对自己有信心，记住最好的医生是自己，你心理的问题比任何人都清楚，你的痛苦，你的伤害只有自己才能消化，不要对外界产生依赖，希望越大失望越大，对你的病症没有一点好处，你唯一可以依赖的和相信的也只有自己。

很多人就是不愿意去尝试自己走出来，以为吃药能治好，结果对药物产生依赖难上加难。如果改变不了心境，那就去改变环境。如果你没有学问，那就多去读书馆充实大脑。如果你没有信仰，就去找一个信仰。如果你的心眼太小，那么多去墓地医院走走。不要犹豫，不要拖拉，勇敢的走出来，和之前的生活方式说再见，也就是我要送你们的六个字：“改变生活方式”！这是治疗心理疾病最好的途径，它能让你脱胎换骨，让你成为了不起的人，以后回忆这段经历，你一定会感谢它，因为它成就了你。所以从心底接受这个它，然后让它自然而然的离开，而不是对抗、强迫、掩盖、麻痹，药物用的就是这种方式，所以救不了你。
是的“改变生活方式”难就难在改变两个字，之所以我们能得抑郁症，就是因为以前的生活和生活方式让你难受、痛苦，所以就算再痛你都要改变，扪心自问你到底想不想有焕然一新的生活，那就从今天开始“改变生活方式”你的人生刚刚开始！

至于要怎么改变呢？给你几个方向：
一、调整你的作息时间，不要熬夜，睡前看一会书，对于不喜欢看书的人，可以用来催眠，睡觉让你养精蓄锐！
二、多去文化底蕴深的地方走走，让自己被文化沐浴，让自己时刻吸收文化带来的能量，那么你的言行举止会慢慢改变。（也包括宗教圣地）
三、多去田园风光的地方看看，也可以去住住民宿，环抱大自然的时候，就像回到母亲的怀里，大自然会安抚你、擦拭你的眼泪，你会瞬间轻松！

四、多去读书馆看一些生活类、励志类、修养类的书籍，道德经是一本我重点推荐的书籍，它会把你原来错误的信息进行过滤，脑子里重新建立一套正确的思维体系。
五、如果你生活的环境实在太恶劣，那么除了改变心境，你也可以勇敢地换一个环境，保护好自己，用最好的方式沟通，柔软一点！
六、最后给自己找一份喜欢的工作或小事业，让自己变得充实，记得多微笑！

“世上无难事，只怕有心人”这句话虽然老掉牙，但是却充满着智慧。凡事有心，一切都不是难事，请记住：“改变生活方式”你的人生一定会美丽多姿！如果你觉得这篇文章不错，请你动动手指分享给需要的朋友！感恩你们！
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