惜阴（日行一思，方得一悟）

李远山

                                          惜阴
                           
                                      日异殊心忧
                                      若计朝当筹
                                      莫耗时与日
                                      光阴似水流




          译：每一天都是不一样的，都有不一样的烦恼和忧愁，如果我们有自己的计划，一定要在早上去安排一下，这样心理会有一些思想准备，就能克服今天的烦恼忧愁。 千万不要耗掉自己的时与日，因为啊，我们的光阴和流水一样。   殊：不同的意思。 朝：早晨。若：假如。筹：统筹安排。

          领悟： 今天早上因天冷没有暖气（北方），我想着白天的许多的烦恼在被窝里实在起不来。最后硬着头皮起来了，然后想想今天自己要做的事情，安排计划一下，慢慢的，又觉得似乎有了动力，遂作诗一首。  
          对于我们的抑郁和心理疾病的朋友，也是同样的道理，多想想自己要干的事，早上起来先安排统筹好一天的任务，效果非常好，早上没有计划就容易被现实烦恼所影响，一天时间就会浪费了。这样刚开始“硬着头皮”去干，也是一种“为所当为”，等到坚持一段时间的时候，内心就会觉得收获了正性的心理能量，这样也是一种“行为疗法”，加油坚持一些时日，我们必定会得到大的收获！

李远山

ysuchx 发表于 15-11-10 09:19
很有道理。计划上午做些杂事，下午投入工作。

按理说应该上午工作，下午忙别的事哦，冬天的下午比较阴冷，还是多动动比较好。个人之见。

ysuchx

很有道理。计划上午做些杂事，下午投入工作。