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参加心理治疗

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1#
发表于 15-10-28 09:34:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
八月份诊断的中度抑郁,吃了几周药,到八月底不想吃了,约了个心理治疗,也一直没去。
本以为自己已经摆脱了,没想到十一回来每天上班还是不想干活,总是在纠结要不要辞职。
想起这个心理治疗,约到昨天去看。与医生聊了40分钟,主要是了解我的家庭和过往经历。
看来我的病确实是由于我的性格导致的,聊到最后对我触动比较大,眼泪都飙出来了呵呵。
感觉这种形式的心理治疗还不错,已经约了下一次,医生让我把这期间的活动都记录一下。
我认为医生的治疗策略跟“森田疗法”很相像,“顺其自然,为所当为”。这回就实践一下吧。
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2#
发表于 15-10-28 20:22:27 | 只看该作者
加油,大家一起分享你的领悟和思考!
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3#
 楼主| 发表于 15-10-29 09:27:22 | 只看该作者
嗯,目前看来,抑郁只是表象,我的主要问题还是对于工作和未来感到迷茫,内心不够强大。
想要走出现在的困境,必须调节自己的心理,树立对生活的信心,是时候做出改变了。
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4#
发表于 15-10-29 10:00:49 来自手机 | 只看该作者
跑步可以开通大脑。每天30分钟训练。早上比较好,可以打开一天的事业
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5#
 楼主| 发表于 15-11-2 09:06:36 | 只看该作者
上周五跟经理提出辞职,说出来后感觉整个人都轻松了不少。
周末回家,买了螃蟹和皮皮虾回去,家人一起吃的很开心。
和老妈透露了我可能得抑郁症和辞职的事,她很支持我,这下放心了。
周日看了场球赛,家乡的球队冲超了,在现场看就是不一样,太激动了。
慢慢来,一点一点改变,向着新的生活出发!
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6#
发表于 15-11-2 12:13:44 来自手机 | 只看该作者
ysuchx 发表于 15-10-29 09:27
嗯,目前看来,抑郁只是表象,我的主要问题还是对于工作和未来感到迷茫,内心不够强大。
想要走出现在的困 ...

是这样的    抑郁只是表象
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7#
发表于 15-11-2 20:02:00 | 只看该作者
ysuchx 发表于 15-11-2 09:06
上周五跟经理提出辞职,说出来后感觉整个人都轻松了不少。
周末回家,买了螃蟹和皮皮虾回去,家人一起吃的 ...

     生活中得乐趣一点一滴注入了新能量,抑郁很快就会离开! 加油!
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8#
发表于 15-11-3 15:00:20 来自手机 | 只看该作者
支持楼主探索内在自我,利用心理治疗来帮助自己认识自我,从根本上面对心理问题
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9#
发表于 15-11-3 16:03:45 | 只看该作者
厉害啊。 真不错。
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10#
 楼主| 发表于 15-11-3 17:22:57 | 只看该作者
本帖最后由 ysuchx 于 15-11-3 17:24 编辑

昨天大领导找我聊了聊,当然是想劝我留下,但是我心意已决。
之后的谈话就转向了职业发展,行业前景什么的。
这个领导对我很好,我一进公司就跟着他了,他也对我很器重。
其实我们公司的同事还是很好的,只是我已经不再适合在这个环境继续待下去。
在公司再坚持一个月,然后奔向新的人生旅程。
诗曰:
看破世间事,往事莫回头。
挥手自兹去,天地任我游。
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11#
 楼主| 发表于 15-11-5 09:29:05 | 只看该作者
昨天一个前同事要给我介绍对象,那个女生也是我前同事,我们之前关系都比较不错。
我还没想好要不要在这种状态下去追求爱情,不过反正也认识,就先聊着吧,顺其自然。
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12#
 楼主| 发表于 15-11-13 16:56:55 | 只看该作者
昨天去心理治疗,尝试了一下催眠疗法,很神奇的感觉。
完成后医生说我现在的状态很好,下次是否再接着治疗就看我自己的意思了。
我也感觉自己已经没什么问题了,见医生也只是想找个人倾诉罢了。
面朝大海,春暖花开,就这样幸福下去吧。
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