胃病惹的祸

yjd

我今年22岁，胃病一年多了，尝试了各种药都不见效，去年检查两次是胆汁反流胃炎，有一次去了上海的大医院医生说我是神经性的，每次看完医生能感觉好一些，但是几天后就又不行了，跑各种医院消化科医生都问了我情况，之后说没事。但是我就是很不舒服，胃疼胃胀，自己很害怕，感觉是不治之症。然后偶然看到森田疗法的书觉得自己真的有疑病症，因为我总是把全身心都投入到自己的胃上，胃不舒服总是什么都觉得什么都没乐趣了！胃病让我放弃了考研，让我整日抱怨，让我增加了家人的忧虑，我真的好苦恼，希望大家帮帮我。

一宁

你好，身心相互影响，胃部的话主要是平时养。
平时思虑过多，总是焦虑的话，也是容易影响脾胃的，思伤脾。
胃部有不适就认为自己是得了不治之症，在旁人看来确实我们的担心过度了，内心的冲突变形了。
你可尝试没有任何是非评判的观察和陪伴自己胃部不舒服的感受，并问问自己内心深处的需要是什么，症状是怎么形成的，看是否能慢慢觉知到症状背后的问题。

yjd

一宁 发表于 15-10-27 21:43
你好，身心相互影响，胃部的话主要是平时养。
平时思虑过多，总是焦虑的话，也是容易影响脾胃的，思伤脾。 ...

我心里真的不知道需要的是什么，总之现在就只希望着胃病康复就好，然而事与愿违，好久了还是没有起色，自己都感到绝望。我尝试各种药，家里治胃的药已经数不胜数，真是费钱费力还伤神！

wisam

楼主症状与施旺红教授的《战胜自己——顺其自然的森田疗法》里的冈本常男的症状一样，属于神经症的一种，践行森田疗法应该可以自愈。

令狐少逸

执着于完全消灭不适感的时候，人生就成为了一场苦役。

yjd

wisam 发表于 15-10-28 10:45
楼主症状与施旺红教授的《战胜自己——顺其自然的森田疗法》里的冈本常男的症状一样，属于神经症的一种，践 ...

我有在看，但是有点模糊，不知道怎么讲森田疗法应用到实践中，朋友你能具体教教我怎么做吗？

yjd

令狐少逸 发表于 15-10-28 20:05
执着于完全消灭不适感的时候，人生就成为了一场苦役。

是啊，所以我很绝望，看到家人也担心，我真的觉得好无奈！

yjd

令狐少逸 发表于 15-10-28 20:05
执着于完全消灭不适感的时候，人生就成为了一场苦役。

所以我很绝望，看到家人也担心，也对我无能为力，我好无奈。

wisam

yjd 发表于 15-10-28 22:45
我有在看，但是有点模糊，不知道怎么讲森田疗法应用到实践中，朋友你能具体教教我怎么做吗？

首先确认自己的胃确实没有大问题（其实22岁的年龄胃应该没有大问题），既然知道自己的胃没有大问题，只是神经性的症状就好办了，告诉自己这只是自己过度关注引起的精神交互，要打破这种精神交互，只有接受这种所谓的症状，做该做的事情，比如正常吃饭，正常人吃多少你就可以吃多少，当然不可大吃大喝。带着胃的不适症状正常的生活，要知道这种不适只是一种感觉，而感觉无论多么强烈，都会随着时间慢慢消退的，当然是在你不去加强它的前提下。你控制不了情感，去可以控制行动，做该做的事情，相信症状就会在不知不觉中消退的。建议多读一下施教授的书，读几十遍，相信每一遍都会有新的收获。

wisam

楼主应该也是完美主义性格，要求自己的身心处于绝对的健康状态，接受不了自己的胃部不适的现状，生活完全被这一困难所困扰，必须要除之而后快，这就是森田理论中求生欲望过于强烈的缘故。接纳自己的不完美，做该做的事情，慢慢你就会发现一切都会好起来的。

yjd

wisam 发表于 15-10-29 11:40
首先确认自己的胃确实没有大问题（其实22岁的年龄胃应该没有大问题），既然知道自己的胃没有大问题，只是 ...

前段时间好多了，觉得自己心里调节还算有成效，这几天又疼了，一下子又被阴影笼罩的感觉，胃疼起来就会胡思乱想了。

yjd

wisam 发表于 15-10-29 11:45
楼主应该也是完美主义性格，要求自己的身心处于绝对的健康状态，接受不了自己的胃部不适的现状，生活完全被 ...

坚持一段时间后胃病又复发，现在又是很烦躁很绝望，以前每次胃疼都去医院，这次不知道是不是又会去

wisam

yjd 发表于 15-11-13 07:13
坚持一段时间后胃病又复发，现在又是很烦躁很绝望，以前每次胃疼都去医院，这次不知道是不是又会去

所谓的复发，就是你的注意力集中在胃病上了，形成了精神交互，要打破交互，唯一的办法就是无条件的接受自己胃不舒服的事实，做该做的事情，明白自己胃不舒服只是自己意念中的敌人，其实并没有什么质器性的问题，慢慢在不知不觉中就会自愈。

展望新生活

你我真实同病相怜啊。我和你得状况差不多，我总是认为我的泌尿系统有问题，医院没少去专家也没少看，验尿彩超甚至是核磁共振我都做了也没查出什么，最让我矛盾的是自己明明知道很健康却总是患得患失的  我一边告慰自己不要庸人自扰吓唬自己可一边还是认为自己有病，始终不能端正心态，感觉我的人生真的看不到一点的希望

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