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你好,不论是你的抑郁状态还是抑郁症能否恢复到什么结果,这些完全取决于你自身的认知和价值观的改变及提高。首先你需要明白一点,任何人不论他有多大的能力,都是无法改变过去已经发生过的事实。任何人不论多么优秀多么出类拔萃都有其优缺点、不足和过失,世上是不存在十全十美的人,每一个人都有做错事的时候。这就谈到我经常向群友们谈到的一个问题----接纳。
无法接纳自己的人常会感到自卑、自责、缺乏自信、懊悔、抱怨、沉寂于过去痛苦、很难接纳他人、戒备心理强、很难在面对一些问题时做出自己认为理想的选择、缺乏安全感等等,因为无法接纳自己的现在和过去,无法接纳自己的过失和不足。
任何人都会犯错,都会有自身的不足,我们应该接纳这些才能接纳完整的自己。在面对错误和不足时应该想到宽容错误和改进提高自己,没有人是永远不会犯错和没有缺点的,人无完人。
再有能力的人,再有本事的人都无法改变过去,我们只有接纳这些并改变和提高自己才能让自己现在做的更好。 |
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