十年抑郁该如何走下去

wisam

各种办法都试过了如果没有效果的话可以考虑一下学习佛教，或许有意想不到的效果。

吴晓芬（默默）

患病十年，漫长岁月的煎熬！
除了药物的治疗，是否有在用其它的方式进行自助？比如说阅读疗法，日记疗法，和心理咨询等等？
若一些内在的观念认知有关的，通过以上疗法有可能可以帮助解决心理上比较根本的问题，此时再辅助药物，是否会更有成效？
非内源性的抑郁症，说白了是心理疾病，心理问题是核心的致病源。既然已经用十年的时间去用了药物但没有见到较好的治疗效果，是否可以采取从心理上入手来面对和治疗？

Zhangyihua0213

wisam 发表于 15-10-26 11:17
各种办法都试过了如果没有效果的话可以考虑一下学习佛教，或许有意想不到的效果。

也在考虑学佛，可没有师兄带，感觉无法入门，比如静做，禅修之类的

Zhangyihua0213

吴晓芬（默默） 发表于 15-10-26 11:23
患病十年，漫长岁月的煎熬！
除了药物的治疗，是否有在用其它的方式进行自助？比如说阅读疗法，日记疗法， ...

谢谢你的建议，可是好的心理咨询师难找，谈话类的咨询估计是没法解决我的问题，自认为问题严重，我也有参加过醒悟疗法，可感觉并没有解决我的问题！仍然是情绪低落，对事没有兴趣，没动力！您也是咨询师吧？有什么建议的？在此谢谢您了

ahoo

Verovero 发表于 15-10-25 11:57
秋天到了，最近我总感觉有些疲倦，也有点抑郁的感觉，其实我都减药了

有的战友在秋天冬天容易复发。
请严防死守。

ahoo

楼主有没有想过自己为什么抑郁，根源是什么
也许找到了根源，问题就好解决了

Zhangyihua0213

ahoo 发表于 15-10-26 21:47
楼主有没有想过自己为什么抑郁，根源是什么
也许找到了根源，问题就好解决了

我是由于06年意外伤到睾丸，导致前列腺炎，后又被庸医说以后会导致不孕，性功能障碍，从此就遑遑不可终日！后再就是严重失眠，抑郁！那时就开始炼狱般的生活！后来去大医院也证实前列腺炎没事，包括后来娶妻生子了都正常！可这些都不纠结了，但问题已经不是那么简单了！什么都无法触及内心了。整天都是焦虑，抑郁，强迫。以抑郁为重！整个人对什么没兴趣，没精力，更没动力！其实来说我本该很幸福，有疼爱我的父母，可爱的孩子，体贴的老婆，可这些自己都感受不到似的，整天在痛苦中挣扎！也尝试自救可像翻跃珠峰般艰巨！

wisam

Zhangyihua0213 发表于 15-10-26 20:28
也在考虑学佛，可没有师兄带，感觉无法入门，比如静做，禅修之类的

可以看书，慢慢入门，推荐一本费勇教授的《金刚经修心课：不焦虑的活法》

Zhangyihua0213

wisam 发表于 15-10-27 11:36
可以看书，慢慢入门，推荐一本费勇教授的《金刚经修心课：不焦虑的活法》

师兄能加你qq吗？很希望带我带入佛门。

宁静的月夜

学佛也是没有用的，我学了三年了，病也越来越重，只有吃药，也许你不是单相，是双相呢，如果你是双相，单吃抑郁的药是好不了的，找个好医生好好确诊，在医生慢慢调理下会慢慢好的。我是最典型的例子。

wisam

Zhangyihua0213 发表于 15-10-27 21:36
师兄能加你qq吗？很希望带我带入佛门。

QQ894822013，随时交流。

movie

按双相治试试

Zhangyihua0213

宁静的月夜 发表于 15-10-28 08:37
学佛也是没有用的，我学了三年了，病也越来越重，只有吃药，也许你不是单相，是双相呢，如果你是双相，单吃 ...

我到哪里都认为我是单纯的抑郁，而且我是从来没有躁过的，不可能会是双相。我认为学佛也是看个人情况，严重时估计没用，如果只轻的还是会有用的

Zhangyihua0213

movie 发表于 15-10-29 06:43
按双相治试试

谢谢你的建议，不过我从来都是抑郁，没有躁过的！