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[求助] 近来的不好感觉?

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1#
发表于 15-10-7 21:42:30 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
近期工作压力问题,当被上司批评时,我感觉脸皮薄,会老是想,魂不守舍的感觉。心里憋着气,发条微信给老总申辩一下又被说不成熟,还欠缺承受批评压力的能力。我知道自己容易想事情,似乎花太多心思在工作中,工作中出现问题我会反复回想,近期老是早醒也是在想工作,我也知道不该太多想,但没有更好的方法,只有手机上网看新闻转移一下。我不知道大家会不会有这种行为,我小时候就会,老是在发生不久的不好的事情后,想当时该怎么说,当时该怎么做,以后怎么做,乱七八糟反正。烦又气的时候真想辞职,但自己知道工作也不易找好的。
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2#
发表于 15-10-7 22:17:23 | 只看该作者
你自己太敏感了,老板通常都会挑毛病,不是说你本身有多大毛病,听听就行了,没必要记在心里,把心思放在工作上,而不是别人的看法上面,这样比较实际,越纠结只会让别人把你当成眼中钉
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3#
 楼主| 发表于 15-10-7 22:22:46 来自手机 | 只看该作者
木子希 发表于 15-10-7 22:17
你自己太敏感了,老板通常都会挑毛病,不是说你本身有多大毛病,听听就行了,没必要记在心里,把心思放在 ...

谢谢,是敏感,就是有时候合理的批评自责,有时候不合理的批评生气。但无法改变,道理都懂,看来还是基因原因。
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4#
发表于 15-10-8 13:38:44 | 只看该作者
凡事往好处想哦,外人的批评或指责,不管好与不好,既然要想那就想想,接受它们。对于好的,那下次改就行了,对于不好的,咱就虚心接受屡教不改也是可以的嘛想完了这些问题,那就想想该吃点啥好吃的呀,早上中午晚上干嘛干嘛的,都是可以想这些来分散掉那恼人问题的哟
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5#
 楼主| 发表于 15-10-8 18:49:43 来自手机 | 只看该作者
迷糊蛋 发表于 15-10-8 13:38
凡事往好处想哦,外人的批评或指责,不管好与不好,既然要想那就想想,接受它们。对于好的,那下次改就行了 ...

说得对,但抑郁情绪时,感觉方法都懂,就是无法控制,这才是关键。
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6#
发表于 15-10-8 19:02:06 来自手机 | 只看该作者
冰漠 发表于 15-10-8 18:49
说得对,但抑郁情绪时,感觉方法都懂,就是无法控制,这才是关键。

我也有你这种情况,遇到这类事情晚上和白天老想,睡不着觉。现在只有自己慢慢调整。自己做对的就继续努力去做,做错了就慢慢改正就行。领导和同事们会感觉到的。坚持!加油!
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7#
发表于 15-10-9 12:50:55 | 只看该作者
典型双向
双向的都有犹豫不决,纠结的状态
最近入秋了,气候变化也有关系
没事,想想我们这些在家无所事事的,你已经很棒了
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8#
 楼主| 发表于 15-10-9 20:04:20 来自手机 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 15-10-9 12:50
典型双向
双向的都有犹豫不决,纠结的状态
最近入秋了,气候变化也有关系

谢谢,妹妹,你是躁重,我告诉你一个诀窍,当有网友提醒或批评你时,一定要接受,我们就是这命,要控制自己。我是郁多的那种,我只想正常,我上有老下有小,我知道自己容易多想,道理懂但没用。我拿了心理咨询师二级证,有意义吗?没有,我依然是个脆弱的病人,一天三粒碳酸锂,只要不被炒鱿鱼就哦你托佛。加油!
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9#
发表于 15-10-12 09:47:26 | 只看该作者
冰漠 发表于 15-10-9 20:04
谢谢,妹妹,你是躁重,我告诉你一个诀窍,当有网友提醒或批评你时,一定要接受,我们就是这命,要控制自 ...

我当年诊断是轻度双向
我认为不同的状态
造就了对事物不同的处理方法
那段时间我是躁狂的状态
另外,其实我平时的想法
是和你现在的想发很相近的
我也会为了别人的只言片语
在哪里纠结大半天
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10#
发表于 15-10-12 09:53:24 | 只看该作者
我药最少的时候是一天1碳酸锂和1启
早知道,那时候,我就该把自己给嫁了
立马结婚生子,趁药量少的时候
去年这个时候,我意外怀孕,貌似是吃4碳酸锂加启(启多少忘了)
今年这个时候,我老公逼我怀孕,我吃4碳酸锂7启(黄色片
我隐约感觉去年的启还没今年多的样子
早知道就该把上个宝宝生生下来,搞的自己还要重新来一次
别人怀孕怀胎十月,我现在的身材还是怀孕4个月的
等于,我怀孕要,怀2年
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11#
发表于 15-10-12 09:57:43 | 只看该作者
本帖最后由 圆圆圆 于 15-10-12 10:00 编辑

我现在有看过我躁狂时候,我对论坛这样那样的不满攻击
其实,有些也是论坛真实存在的弊端
不过,躁狂的时候是爆发出来,闹起来
现在,你让我闹,我都懒得闹,自己状态都不佳
管那么多干什么,吃力不讨好,有空胡闹,还不如想想怎么调整自己的状态呢
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12#
发表于 15-10-12 10:03:18 | 只看该作者
还有,我最近一直有个想法
论坛应该设定一套针对躁狂坛友的措施
怎么在不影响其他病友的前提下
针对躁狂的病友进行劝慰,帮助
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13#
发表于 15-10-12 10:05:47 | 只看该作者
我记得我很久前打了激素躁狂发作
论坛里的前辈们是一直劝慰我
还很关心我,说要组织来我家送我去医院
这次,我躁狂因为减去碳酸锂爆发
-------------------------------------------------------
我说多了都是泪
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14#
发表于 15-10-13 09:36:00 | 只看该作者
昨天,因为在这里说多了一点
整天都在无限的纠结,
是不是自己话多了
情况还不稳定啊
又提了躁狂的事情
会不会得罪人啊
今天一大早跑来看帖
发现连个回我的人都没有
看来我还是把自己看的太重要
太自我,不过没消息还是不错的
不然,我又要胡思乱想
冷漠,其实我们挺像的
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15#
 楼主| 发表于 15-10-13 21:21:08 来自手机 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 15-10-13 09:36
昨天,因为在这里说多了一点
整天都在无限的纠结,
是不是自己话多了

妹妹,过去了就过去了,不要给自己负担,不管别人理解不理解,自己要体谅自己,因为那时候自己确实病了,出格的事也情有可原。你的躁不算什么?我躁时是习近平都不放眼里,想抽普京两巴掌,跟家里说去北京,唉,说多了都是泪!也许红杉树大哥说的对,年纪越大,抑郁越多。我建议你跟你老公坦诚你是双相,对他负责,对你负责,真正在乎你的人会理解你的。我当时躁狂的时候,我老婆才知道我的病情,当时我们刚买房不久,我老婆说卖房也要治好我,让我感动,我也挺了过来。近来我状态也恢复正常,谢谢大家,近来准备搬新房,本来计划年底买车,裸车10万以内,还是明年吧,老婆不喜欢国产车,明年买好点的。我只想说:双相该有自己的生活,我们可以吃药维持,过上正常的生活。
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