最近两天心率较快，怎么办？？

oaok

最近两天心跳一直保持在100，稍加运动达到120。不知什么道理，我吃饭、睡眠基本正常，并坚持工作和学习。心情也还可以，唯一心里不舒服的，就是自己无缘无故的心跳变快了。不知其他有焦虑经历的朋友有没有这个现象？

寻求专家和热心网友的帮助，帮我解疑释惑～～

飓风

没什么的，100次也在正常范围里，只要自己的身体和心理能承受，而且确认自己无身体上的器质性改变，心电图和心脏彩超无异常，就不要去刻意注意。慢慢的也许这种感觉就会消失。

starlamb

很明白你的感受。
我刚服药初期就常常心跳加速！
我是因为药物的副作用，不适合服用。
其实你还好，我那时心跳加速，心会绞痛（24小时），嘴唇发抖，白天困，晚上失眠。
我是服用忧郁症及焦虑症的药物。
如果你有服药，可以问问你的主治医师怎么办？
如果没服药，而心跳加速，我想或许你太紧张吧！
当你觉得很烦乱的时候，让自己安静一下，慢慢的深呼吸3次。

晔阳

你服用什么药了还是有没说的事情？现在如何了？

oaok

感谢飓风 、dorcasliu80 、晔阳 几位热心朋友的！

    我以前得过惊恐发作，看过心理医生，效果不明显（包括吃了乐友等药物），后来一次偶然的机会知道了“森田疗法”，按照其原理，放弃了服药，反而摆脱了发作。但是，自己总觉得没用完全康复，还多少有点担心。 最近几天发现自己平时的心率较快，就更加有些担心了。

thail08

我曾有过窦性心率。

能感觉到心跳过速和过激。

惊恐时，能马上出现（可能是大脑分泌某些化学元素，促使供应全身氧气和养料的心脏 立即高负荷运转）。

可能的解决办法：

1、平稳的心态。将一切看淡点，不那么执着的心态。
2、情绪保持稳定，不惧怕可能出现的事情。反正天不会塌下来。
3、训练自己的注意力，不去过分关注。
4、如果是没法不关注的事情，就暂时不要想处理后，一定达到什么目标。
5、不要闲极无聊，我有空闲太多，反而出现神经症状和心理症状的情况。
6、保持放松的心情和舒缓的身体状况，不使大脑神经系统过分紧张。

晔阳

做过心血管方面检查么？

oaok

原帖由 thail08 于 07-4-9 19:40 发表
我曾有过窦性心率。

能感觉到心跳过速和过激。

惊恐时，能马上出现（可能是大脑分泌某些化学元素，促使供应全身氧气和养料的心脏 立即高负荷运转）。

可能的解决办法：

1、平稳的心态。将一切看淡点 ...

无比感谢！

我相信，你所说的这些，会对我有很大帮助。

oaok

原帖由 晔阳 于 07-4-9 23:10 发表
做过心血管方面检查么？

以前做过几次，心电图、动态心电图、彩超，都属正常。医生说我是窦性心动过速。但为什么，心脏正常，却无缘无故老过速呢？令人费解啊

thail08

不用客气，多沟通，多交流。

thail08

大脑神经系统是生理躯体系统的中枢，

大脑如果化学微量元素分泌异常，我想，很容易导致心脏这个生理重要器官出现异常。

心脏高负荷运转供血和氧，是一种正常的保护反应。

问题是，有时候并没有明显的外界刺激，也曾这样过。

thail08

《神经网络》这科研究计算机实现，对神经元有初步的解释。

就是：

神经元之间的信号传递，是通过电信号和某些神经元所在液体环境中，化学电解质的浓度的扩散，实现的。

正常的恐惧、高兴等情感反应，是一个逐渐发生的初级神经生理系统的“外界适应”导致的。

而由于长期的焦虑，可能导致这一由神经生理系统到情感反应的过程，
出现诸如“断层”、“所求非所需”、“不期而至”。

总之，长期的焦虑，是正常的大脑神经生理系统不能适应的，或者不能以通常的形式作出反应。

thail08

例如，喝酒，当血液中酒精的浓度达到一定程度时，甚至影响到血脑环境时，

就会出现微醺、自得其乐、高兴、狂喜。
同时出现，脸红|脸白，呼吸心跳加速，眩晕，严重时，瞳孔轻微放大……

这是一些化学特质能影响神经生理系统、情感。