我人际强迫好累啊你们说说我违反了什么自然规律啊

wxfwssun · 发表于 15-9-16 09:10:52

邓老师：我现在在这个新的宿舍，感觉跟回到大一似的。我一回到宿舍就特紧张。我原来的舍友都毕业了。虽然我跟现在的舍友相处的不错

的，可是我还是很紧张。一回宿舍就紧张。不知道自己可以做什么，能做什么，不能做什么。老是在思考自己做的对不对。主要是因为

我们宿舍有一个人睡觉特别轻搞的我特别累，特别害怕，深怕打扰到她，所以就泛化了。比如中午我因为在宿舍紧张睡不着觉，就起来

洗衣服，可是有人在睡觉，就是有两个人睡觉，我就不敢洗了，虽然我洗衣服在水房，可是我还是害怕，虽然洗了，可是脑子里一直在

想到底可不可以洗，在想我到底会不会被说等等，我超级害怕。而且也辨别不清我到底什么可以做什么不可以做。特害怕。

然后我实习需要早起，大概就6点半起床吧，然后睡觉特别特别轻的那个人我看见她也在玩手机，我就害怕了，我是不是又把人家

吵醒了，可是我又没有办法，我必须早起，虽然很轻手轻脚。然后我脑子里就各种想别人是不是很讨厌我啊，什么的，在思考。我好

累啊，晚上睡觉也睡不好了，紧张的肌肉都酸起来了。在家睡的可好了，可是一来学校我在我现在的宿舍就紧张。在宿舍的时候总在

想宿舍的规则到底是什么？我到底可不可以做这个？等等我是违返了什么自然规律吗？我该怎么对待这件事情。什么是正确的方向，我该怎么对待这些？

wxfwssun · 发表于 15-9-16 09:13:44

我现在是不是一直在跟其纠缠啊，可是还不自知啊，可是我真的很害怕，这个惯性还很强大啊。

邓云天 · 发表于 15-9-16 09:39:19

是啊，一直在纠缠，其实怎么做都对的，你却总是在思考怎么做才对，怕错了，所以一直纠缠
所以啊，不想了。你想怎么做就去做，没有问题的

wxfwssun · 发表于 15-9-16 10:31:22

邓云天发表于 15-9-16 09:39
是啊，一直在纠缠，其实怎么做都对的，你却总是在思考怎么做才对，怕错了，所以一直纠缠
所以啊，不想了。 ...

真的吗？我真的很害怕，因为小时候被伤害太深，无缘无故被欺负那么长时间，也不是无缘无故，是因为太老实了，没有反抗，没人帮助，她们把我矮化的太厉害了，所以很低自尊，感觉别人不舒服了我就得挨打了，十几年过去了，可是这种恐惧还是在。而且总是忍不住想怎么做才对，真的很累很累。我在之前宿舍的时候就挺好的，因为时间长关系都很好，主要是我参与了宿舍的整个的舍风的建设，从大一就一起住，而现在像个外来人，所以害怕。

邓云天 · 发表于 15-9-18 10:10:29

怎么做都对的

wxfwssun · 发表于 15-9-20 18:43:34

好的，谢谢您。我习惯了通过想去找安全感，要慢慢去面对而不是去想，这需要一个过程

wxfwssun · 发表于 15-9-20 18:45:59

邓云天发表于 15-9-18 10:10
怎么做都对的

好的，谢谢您我总是通过想来找安全感，我太习惯这个模式了，所以越想越陷越深，要慢慢从里面走出来面对啊，而不是想

邓云天 · 发表于 15-9-22 12:21:50

加油吧

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