作者:唐利剑,QQ:462230321
咨询者在找咨询师咨询时,刚开始由于有了一个心理依靠和支撑而可能有种放松的感觉,可好景不长,不到几天,基本上会诉说症状越来越痛苦了,症状越来越强烈了,该怎么办哪?痛苦沮丧之情溢于言表,对于这个我也是能体会到的。我把这个症状强烈的过程一般形容为症状的反扑。我会告诉他,这一则表明着你走在了正确的行动路上,二则表明着症状已感受到被灭的危险,通过这种疯狂,在为着拉你再次掉入症状而威逼利诱。
那么,我们该怎么去做呢?
其实,什么也不用去做,把这种痛苦的解决交给上天处理吧,我们对于这种痛苦,全然的无条件的去承受他,即“死猪不怕开水烫”。
如果症状让你痛苦难受了,然后想着什么法子让自己尽快摆脱或者逃离这种痛苦,如果你这么去做,那么,你就落入了症状的陷阱,因为你甘愿为症状所驱使所奴役。如此,症状不套牢你还套牢谁?
当然,在承受与体验痛苦中,不为症状做任何事情(注意,是不为症状做事情,但可以去为生活和行动做事情),那么,症状会持续肆虐和疯狂,而且可能一浪高过一浪,让你心烦意乱欲发狂,这个时候,你还是只管去坚持无条件承受并挺住,那么,症状又会很快泻下去。“飘风不终日,骤雨不终朝”症状来时越气势汹汹,去时也越是一泻千里,很快就过去了。当然,他会再次积累实力进行下次反扑,你再次需要无条件承受与挺住,就这么挺过一次或者几次如此症状猛烈的反扑与疯狂(我把这个过程称为对症状的痛苦触底),慢慢地,你心理对于症状的再次承受与应对有底了,慢慢地,你逐渐学会摸准症状的脾气了,症状在你的无条件承受不对抗面前,无奈而又没有了脾气了。症状波动由于惯性还会存在,可逐渐逐渐的,这种波动幅度越来越小了,你呢,对于症状也就越来越不放在心上,越来越不在意了。长此以往,忽然,有一天你发觉,症状已离你而去了,你好奇的是在离去那会你并没有察觉,症状连相送的机会都没有给你留下。
上帝欲使其灭亡,必先使其疯狂。在行动过程中(必要前提),症状疯狂的时候,最需要你去挺住的时候,这个挺住就是全然的无条件的去承受他,面对和体验他带给你的痛苦。这个你要做的,即尽人事。而症状是否离去,这个根本不要你去管,上天自然会替你去管的,即“听天命”。当然,本文中出现的“上帝”、“上天”,说的是功到自然成之“自然”。
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