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楼主: 朗朗
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[调查] 双相治疗期间会不会发胖?

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16#
 楼主| 发表于 15-7-29 11:16:37 | 只看该作者
昨天量了一下腰围,经肚脐量的,比之前的少了2cm。
今天早上,做仰卧起坐,50、40、40、20,工作了150个。
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17#
发表于 15-7-29 12:53:48 来自手机 | 只看该作者
坚持!
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18#
发表于 15-7-30 19:34:42 | 只看该作者
我以前一直做仰卧起坐,因为有一段时间,很忙,就没有做,结果肚子变严重啦,现在不敢做啦,因为一停反而严重
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19#
 楼主| 发表于 15-7-31 11:11:43 | 只看该作者
云动力 发表于 15-7-30 19:34
我以前一直做仰卧起坐,因为有一段时间,很忙,就没有做,结果肚子变严重啦,现在不敢做啦,因为一停反而严 ...

我打算一直坚持下去了,现在做150个也感觉轻松了点。没有付出,哪有收获啊?
动一动,出点汗也是好的。
云动力,你也坚持做吧
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20#
 楼主| 发表于 15-7-31 11:14:09 | 只看该作者

谢谢关注,我会努力的!自己身体健康,就是造福家人。
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21#
发表于 15-7-31 12:20:31 | 只看该作者
坚持做,这次做,就不能停下来,尺在那里买的?
注意一点自己的形象
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22#
 楼主| 发表于 15-8-3 09:31:15 | 只看该作者
云动力 发表于 15-7-31 12:20
坚持做,这次做,就不能停下来,尺在那里买的?
注意一点自己的形象

尺子应该大一点的超市有卖吧?我家的用了很久很久了,都忘记在哪买的。可能淘宝也会有啊,或者京东。
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23#
 楼主| 发表于 15-8-3 09:33:22 | 只看该作者
这个周五、周六、周日因为外出没跳操,周六、周日没做仰卧起座。
自己感觉好像肚子又回来了点。
还是要努力坚持!今天早上仰卧起座150个。
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24#
发表于 15-8-3 09:44:14 | 只看该作者
在做几个俯卧撑,均衡肌肉的发展
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25#
 楼主| 发表于 15-8-6 09:33:22 | 只看该作者
唉,还是没能坚持下来。上周五开始到这周星期二都没能继续做运动。腰围马上反弹了。太快了!
我还是要继续努力!坚持才行
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26#
发表于 15-8-6 10:00:32 来自手机 | 只看该作者
坚持才会有效果
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27#
 楼主| 发表于 15-8-10 09:26:15 | 只看该作者
周末外出了,停了两三天。昨晚开始继续仰卧起坐,60、50、40.卷腹5组,每组20秒。争取继续坚持!
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28#
 楼主| 发表于 15-8-21 11:22:41 | 只看该作者
要坚持一件事真的不容易,因为诸多原因,我断断续续地锻炼,效果当然不好,只是有时间还是会做运动。畅快出汗很舒服。
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29#
发表于 15-8-21 12:06:14 | 只看该作者
有瘦下来吗
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30#
 楼主| 发表于 15-8-23 20:46:23 | 只看该作者
暂时没有瘦
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