请教抵挡急性焦虑的药物，比如担心重要会议的焦虑发作

深圳泰克

我一直是焦虑型的心态，尤其是预期性的焦虑，如果有重要事务自己可能焦虑发作，就会很担心。
有没有什么好的药，可以临时救急的。比如要参加同学聚会，或者重要会议等等，万一心态一下不好，焦虑不安，心慌气短等等又得掩饰，就很痛苦，
不知道 阿普唑仑、心得安，舒乐安定，黛力新，罗拉等等，或者其他的，有没有可以用的药，临时头天晚上吃，或者当时发作再吃！

juliamao

救急药可以是阿普唑仑。发作了可以吃半片-1片。

深圳泰克

另外，我想知道吃了这些药是不是绝对不能喝酒，还是可以适当喝一点没关系，因为在外面完全不喝酒很难。

深圳泰克

一般药物就算是空腹也得半个小时起效吧

乐榕融

阿普仑唑可以立即生效

乐榕融

阿普仑唑可以立即生效

hwy533553

我吃舒乐安定很有效，焦虑，紧张时吃，大约十五分钟起效。

李远山

你好，我觉得对焦虑发作的 “焦虑” 是无法控制的，因为人的情绪反应这是一种自然而然的东西，既然无法控制，何不坦然接受，豁出去了，任其发作。  以前的做法老是在担心，往往越担心越害怕，会真的出现。现在全部的接受这个担心紧张害怕，不要抵抗，马上就会好。

深圳泰克

李远山 发表于 15-7-5 09:42
你好，我觉得对焦虑发作的 “焦虑” 是无法控制的，因为人的情绪反应这是一种自然而然的东西，既然无法控制 ...

要到达这种境界是很难的，能这么想的人基本就能很快康复。
人在焦虑的场景中多数都需要掩饰自己的情绪，而且要应付大家的言谈寒暄，所以很麻烦，我在及其焦虑时，总想投降，向大家坦白自己需要帮助，可又说不出口，甚至还会腹痛腹泻，或者小便急，所以最终的情况是因为害怕焦虑而焦虑。

李远山

你说的对，现实情况确实需要掩饰自己的一些情绪。因为我也是严重的神经质人群，我在长期工作实践中，达到领悟。后来觉得其实也没有那么严重，主要还是缺乏自信，是自己某一个阶段因为各种不顺利，再加上精神交互作用，过于关注自己而已，走出这个漩涡久会好。

深圳泰克

李远山 发表于 15-7-5 22:13
你说的对，现实情况确实需要掩饰自己的一些情绪。因为我也是严重的神经质人群，我在长期工作实践中，达到领 ...

感觉你说的东西是一种心法，如果可以希望详细和大家分享，我们想学习提高。

乐榕融

这种开会前焦虑想通过药物控制是治标不治本的，而且随着药物的依赖和频度使用，会逐渐失效，最主要的仍是心理治疗。
因为焦虑而造成口干，心跳快，小便多，这些都是因为情绪过于紧张导致肾上腺素分沁旺盛
有本书叫作精神焦虑者的自救，楼主可以看看。

李远山

楼上说的对的，药物的作用对于焦虑除了抑制，起到的还有一层心理安慰剂的作用。时间长了，你会觉得真的能治疗，其实这些还是心理学的范畴。     我说的认知能量场是这样的，就是通过行为实践，融合，性格规避和自我突破。找到另外一个成长的成熟的我，这时人格相对完善，这个“我”能够应付社交，能够不紧张心慌，能够在旁人眼里还算是个“厉害的人”。  这个“我”的本质就是一个强大的  “认知能量场”。需要你去不断的发现自己的优点，反复的暗示自己，从而构建新的能量场哦。

深圳泰克

李远山 发表于 15-7-6 22:09
楼上说的对的，药物的作用对于焦虑除了抑制，起到的还有一层心理安慰剂的作用。时间长了，你会觉得真的能治 ...

有点像是时刻提醒自己去扮演一个勇敢的新我

thail08

深圳泰克 发表于 15-7-6 22:28
有点像是时刻提醒自己去扮演一个勇敢的新我

最好做到的就是 早晨  就服镇静剂，例如，氯丙嗪，氯氮平等。

当然，是比较重要的场合之前。