社交恐惧 焦虑症

bvcn

朋友们，你们好，我是吉林的90后
通过无意间看到的森田疗法，知道了施旺红老师，又奇妙的发现了这个心理互助站。
我是一名社交恐怖症患者     之前的我性格很愿意交朋友  
但是从上大学开始      我就在群体里   没有办法接触任何人
到现在朋友很少   无论走到哪里   都是孤僻的一个人
我有一个很想交朋友的心     但是真的无法办到  
现在已经有焦虑症了       胸闷       之前还会手脚麻木
我真的很担心自己现在的状况   我也担心我得了抑郁症   
之前我和父母说过我叫不到朋友    但是他们根本不会理解我的难过和痛苦   尽管我知道父母是多么爱我。
现在我面临着考试    找工作    压力巨大    但是每当想起社交恐惧     而且 过得特别压抑
我就会很难过   胸闷   
朋友们  你们能不能帮助我   给我出出主意     我很想进入我们这个大家庭    和你们一同进步

燕七

大学有心理咨询中心吧，去找个老师聊聊？

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燕七 发表于 15-4-2 09:49
大学有心理咨询中心吧，去找个老师聊聊？

我已经大学毕业   工作两年了   在大学的时候   和心理咨询师谈过
   虽然知道了很多关于   自卑   不爱自己    在意他人的知识
  但是  就像是施旺红老师书里说的    理论我们都知道   但是就是无法克服  恐惧

bvcn

我想找专业机构的帮助   但是   我知道现在心理这块鱼龙混杂   
我不知道该去哪里

robot2012

楼主可以现在这里多参观、学习一下，和病友们多交流。

嗯嗯，你说的理论都懂，那就要加强实践的，比如行为、心理疗法。

bvcn

robot2012 发表于 15-4-2 13:10
楼主可以现在这里多参观、学习一下，和病友们多交流。

嗯嗯，你说的理论都懂，那就要加强实践的，比如行 ...

恩    我知道    想明白了没有用    还是要行动  

tangli2700

推荐阅读《精神焦虑症的自救 》，这本书能告诉你怎么克服恐惧。社交恐惧和失眠恐惧等症状除了症状表现不同外，本质上是一样的。

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tangli2700 发表于 15-4-2 15:18
推荐阅读《精神焦虑症的自救 》，这本书能告诉你怎么克服恐惧。社交恐惧和失眠恐惧等症状除了症状表现不同 ...

谢谢你的推荐    这本书我读过    真的对我的帮助特别大
我之前最严重的焦虑    就是凭着这本书度过的     
    感谢

famis

有一本书，The anxiety and phobia workbook，美国人 Edmund J. Bourne写的，中文版书名好像叫做”为什么你的心理医生没有告诉你“。他是美国焦虑症方面的权威，书有理论，又有方案，非常系统。

bvcn

famis 发表于 15-4-2 19:59
有一本书，The anxiety and phobia workbook，美国人 Edmund J. Bourne写的，中文版书名好像叫做”为什么你 ...

谢谢你       一定认真读   

bvcn

忏悔的心 发表于 15-4-3 15:02
肾虚 精亏就是恐惧的生理原因。

本人确实是身体比较虚弱          生理和心理都是互相影响的吧

fendou

朋友，我也是曾近很恐惧，也是无意间接触到心理医生，也是上网时，无意间发现了这个网站，我一呆就是7年。7年过去了，我好了又进来了。呵呵。

famis

bvcn 发表于 15-4-2 20:40
谢谢你       一定认真读

写错了，应该是《心理医生为什么没有告诉我》，书名翻译的比较俗气，书是规规矩矩的专业人员写的书。