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楼主: 朗朗
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[原创] 点点滴滴的想法

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256#
 楼主| 发表于 15-12-3 11:03:02 | 只看该作者
昨天又是一次开大会的日子。我们作为主办的工作人员。我再一次感到不知所措、无助、自卑。因为面对那些参会人员(我们的委员),我找不出什么话和他们讲,不知怎样和他们熟络。看见别人和他们谈笑风生,我真的很羡慕。对比自己,我恨不得不出现,但这是不可能的,因为这是工作。我感到自己的不胜任工作,这让我羞愧、害怕领导、觉得对不起领导。这个时候,我真的是抑郁了。与人交往是我的短板,每当必须要与人交往时,特别是工作上的与人交往,我心里就发怵。唉,谁能教教我怎么克服呢?
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257#
 楼主| 发表于 15-12-3 16:51:26 | 只看该作者
下午,情绪又down下来。原因:和别人讨论买衣服,觉得自己不会买不会选,觉得自己很土,很不会收拾自己。又联想到家里乱糟糟没收拾好。觉得自己连这么小的事情都不能做好。心情灰暗了很多。
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258#
 楼主| 发表于 15-12-4 13:03:10 | 只看该作者
医生推荐我看一本书《我为什么还抑郁——与情绪共舞》【英】吉姆.费尔普斯  著  屈文生 邢彩霞  译。
我打算买来看看。
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259#
 楼主| 发表于 15-12-7 12:53:11 | 只看该作者
我想我还是要勤,勤快的做事,勤快的思考,让自己的脑子多想正面的东西。为了家里人、为了女儿,我是要积极一点的。做好一个母亲,我还是有很多事情要做呢。
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260#
 楼主| 发表于 15-12-9 11:37:59 | 只看该作者
年终了,又一年快过去了,看来要好好总结一下,包括自己的病。近一、两星期还是比较平稳,希望能够继续。
我想我关键还是要多做不要多想,要动脑,不让脑子退化,不要让记忆力再下降了。
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261#
 楼主| 发表于 15-12-9 11:41:00 | 只看该作者
想想自己也是挺幸运的,有妈妈帮我照顾孩子,省心了很多。现在觉得妈妈真是伟大,受了很多苦依然坚持努力地生活,为了儿女付出很多心血。想到自己以前那样对待妈妈,真是不孝。以后我要对妈妈好一点。
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262#
 楼主| 发表于 15-12-10 16:51:04 | 只看该作者
不知为什么,昨天下午和今天情绪又有点低落了。又觉得自己能力不足,厌倦工作了,害怕自己低能了。我不知该怎么工作和提高自己。觉得别人都能力很高似的,自己一比就比下去了。又想到辞职了。唉,我这是怎么啦,难道属于带药复发吗?我才刚减药没多久。
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263#
 楼主| 发表于 15-12-10 16:52:38 | 只看该作者
对着电脑,不知所措,不断的打开论坛,又不断的关上,因为觉得是工作时间,应该工作,但又不能集中精力来工作。我的工作,正好又是可以拖一拖的。拖延症又烦了。
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264#
 楼主| 发表于 15-12-10 16:58:16 | 只看该作者
自己的想法只可以在这里发一发,可惜都是没人回复的,好孤单。我现在可以说没有朋友了,因为我也不敢、不想将自己的现状告诉别人,老公在外工作,一月回来两次,也没怎么跟他深入谈。我是自己一个人扛着。甚至,看病都是我自己一个人去看的。基本上没人陪我看病。
我又开始厌倦了,对生活对工作对好多事没兴趣了。
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265#
 楼主| 发表于 15-12-10 17:00:26 | 只看该作者
前两天才觉得平静一点,怎么现在又这样了呢?是属于正常的情绪波动,还是不好的情况?每次到了医生那,我也是不知怎么描述自己的病情,不知如何和医生谈话的,所以都是很快就出来了。
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266#
 楼主| 发表于 15-12-10 17:06:58 | 只看该作者
我的心很难静下来做事,包括写论坛都是写几句就写不了了,好多人都是写很长的。工作上也是,断断续续的。
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267#
 楼主| 发表于 15-12-10 17:08:24 | 只看该作者
三天打鱼两天晒网,做什么事都不能坚持。
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268#
 楼主| 发表于 15-12-14 08:55:59 | 只看该作者
亲爱的自己,我鼓励你!好好地努力工作。即使是个蜗牛也要慢慢的爬!(周末两天放松了一下,心情回复了些,希望今周能够平稳过去)
加油吧!
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269#
发表于 15-12-14 09:41:48 来自手机 | 只看该作者
楼主加油!慢慢会康复的!祝快乐!
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270#
发表于 15-12-14 13:24:54 | 只看该作者
本帖最后由 北京,一样的 于 15-12-14 17:45 编辑
朗朗 发表于 15-12-4 13:03
医生推荐我看一本书《我为什么还抑郁——与情绪共舞》【英】吉姆.费尔普斯  著  屈文生 邢彩霞  译。
我打 ...


我是用手机給你回复,可能不是很准确。我觉得医生推荐给你的书,《我-----与情绪共舞》,应该是不错的。可以在淘宝上看看能不能买到。这本书我没有看过,大概可以猜出意思。实际上就是自我接受,接受现在的自己,自我暗示,我对现在的自己很满意,我可以和抑郁和平共处!这样,你才能全心的投入工作。我说的不一定对,做个参考!
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