【已生一个超级活泼可爱健康的宝宝！】重度抑郁+双相障碍13年，预产期3月初.

亲亲

楼主，真的很心疼你，想抱抱你亲亲你。我的宝宝已经38周了，虽然我也经历了艰难的早孕期，但是与你相比我真的幸运得多了。跟我一样，我的老公也承受了很大的压力吧，有时候觉得他很不错，有时候觉得他糟糕极了。有时候想着要好好爱着我的孩子，有时候想在生孩子的时候让神把我带走。但是日子就这样一天天过去了，宝宝就这样一天天长大起来了。我们的家庭注定了过去的遗憾与伤痛，但是我们可以尽量做到让我们的孩子过得肆意一点。楼主，不知道对你说什么，抱抱你吧！

亲亲

楼主，真的很心疼你，想抱抱你亲亲你。我的宝宝已经38周了，虽然我也经历了艰难的早孕期，但是与你相比我真的幸运得多了。跟我一样，我的老公也承受了很大的压力吧，有时候觉得他很不错，有时候觉得他糟糕极了。有时候想着要好好爱着我的孩子，有时候想在生孩子的时候让神把我带走。但是日子就这样一天天过去了，宝宝就这样一天天长大起来了。我们的家庭注定了过去的遗憾与伤痛，但是我们可以尽量做到让我们的孩子过得肆意一点。楼主，不知道对你说什么，抱抱你吧！

zxcxczhang

加油啊楼主，我也想带药怀孕的，不过药量挺大的，我也不可能撑得过头三个月，打算全程带药。希望好运～祝你和宝宝健康幸福！

暖暖幸福2015

试试可不可以回复，我也是双相情感障碍，偏抑郁，带四分之一思瑞康怀孕，孕前期吃了一个月德巴金，帕罗西丁，现在三个多月了，nt顺利通过，但很担心四维和宝宝的健康。我抑郁复发了，度日如年，情绪焦虑，每天靠吃药睡着，五六点的时候总因焦虑抑郁醒来。白天因同事孕吐请假还要高强度工作。我预产期八月，比起楼主，还有多五个月的路要走。但这是我必须要面对的。和楼主共勉！我们的宝宝一定会顺利健康平安出世的！！！！

暖暖幸福2015

嘿，亲爱的胖丁，我又来了，你今天好些了吗？宝宝快出来了，你很快就胜利了，加油！！你真棒，宝宝会因为有你这样一个母亲而骄傲的！

火烈鸟

你的思维还是处在抑郁的状态，亲不要责备自己，那不是你的错。你能做到这样真是太不容易了。不可以用这些言语骂自己。先等宝宝生下，然后调理自己。

meloncat

加油！我是生下孩子之后，产后抑郁很严重，别坚持母乳喂养了，把自己状态调整好了，最重要。

爬呀爬呀

亲亲 发表于 15-1-30 09:46
楼主，真的很心疼你，想抱抱你亲亲你。我的宝宝已经38周了，虽然我也经历了艰难的早孕期，但是与你相比我真 ...

我手机打字慢，今天坐到电脑前才回复亲，不好意思啊……
原来大家都有一样的情况啊……
我一天天告诉自己，熬过今天就好了，熬过今天就好了，不知不觉过了这么久……
也许我们内在的力量很强大呢。

爬呀爬呀

暖暖幸福2015 发表于 15-1-31 17:39
试试可不可以回复，我也是双相情感障碍，偏抑郁，带四分之一思瑞康怀孕，孕前期吃了一个月德巴金，帕罗西丁 ...

我在怀孕第一个月的时候发病，那时候想到后面还有九个月，就觉得绝望！
但现在，还有一个月宝宝就能出生了。我都不知道自己怎么过来的。
我试过很多方法，比如念经，比如找点事情做，画画，记日记，做手工。
然后每天都告诉自己，熬过这一天，明天说不定就好了！
病发时候的痛苦是难以形容的。自卑，心烦，焦虑，恨不得把自己敲晕。
我很羡慕你有工作啊，我辞职后就更严重了。工作对我是不可或缺的。
非常理解你的感受，我们一起加油，可以挺过去的！
这是一场历练，走过去我们将更有力量。

爬呀爬呀

火烈鸟 发表于 15-2-1 20:08
你的思维还是处在抑郁的状态，亲不要责备自己，那不是你的错。你能做到这样真是太不容易了。不可以用这些言 ...

谢谢火烈鸟姐姐！
在这个论坛得到了很多支持力量，近来我的情况稳定多了。

爬呀爬呀

现在我每天会念念经，做做冥想练习，对缓解焦虑挺有帮助。
我的心理咨询师曾说，其实我自己有力量帮助自己，只是我还没发现。
这段时间没吃药，我渐渐发现了，也许我真的有力量的。

前几天我睡不着，为此很焦虑，趴在床上哭，摔东西。
后来我想，反正睡不着，不如就不睡了。
到了睡觉时间，我照样看书，玩手机，玩游戏，不逼着自己非要睡着。
大概到了凌晨四点，不知不觉睡熟了。
睡眠时间还是不长，但醒来后的感觉完全不一样。

强迫自己要睡着时，自己和自己斗争，心力交瘁，四点多睡，起床后非常非常累，站都站不住。
不强迫自己睡着，玩着玩着慢慢入睡，同样四点多睡，起床后却神清气爽，没有自责，没有焦虑。

这大概就是森田疗法说的顺其自然吧！真的很有效！

88-小P

其中的痛苦我可能很难体会一二，也没有什么有效的经验分享给你，但是还是想跟你说一声加油，加油，胜利就在眼前了，一切都会是幸福的模样

火烈鸟

对了 ，睡不着也不强迫自己。从来没听说过睡不着焦虑死了，困死了，难受死了。保持这种顺其自然的状态最好。

爬呀爬呀

这几天一直处于抑郁状态，提不起精神，时不时呕吐。我对人际关系很敏感，却又忍不住去看社交软件上别人的动态，看到我讨厌的人过得好，心里就一阵发凉。想着为什么这些坏人没被惩罚呢？又想着我一定是嫉妒别人，我真阴暗啊。在愤怒和自责中越陷越深。睡觉前关灯后，我会自言自语一阵，有时候还会傻笑。像个精神分裂，不同的是我有觉察力，知道自己在干什么。我哭着说我错了，妈妈你不要打我，又说爸爸不要走，不要留我在这里，或者说要杀人，杀掉我讨厌的人…我是在发泄自己压抑的情感啊！其实，我挺喜欢这种临近分裂的状态，因为自我退到了后面，感觉不到很大的痛苦。我想，我如果精神分裂了会不会更舒服些？同样是被捅一刀，精分就像打了麻药，自我完全不知道。这…一定很棒！我思索着是把自己逼疯比较好，还是自杀比较好。我想还是自杀吧，等孩子生下来，就去死。爸妈爱人会难过，我知道。但我对人性是很绝望的，我认为他们难过一阵子，渐渐也能走出悲伤。我期待孩子出生，出生后我的任务完成了，放下一个包袱，又害怕孩子出生，出生后我就要面对一个个重大的抉择。我焦虑的并非孩子的健康之类，而是我自己的人生。曾经错误的选择导致了今天我的困扰，我害怕再犯错。脑子里冒出一道道选择题，我却都不会做…鉴于这种状态，昨天开始我吃了四分之一奥氮平。本以为吃了后会好转，没想到抑郁加重了，全身无力，说话无力，看到外人就害怕。春节近了，人们买春联，买鞭炮，我却不知道有什么好高兴的。老公拉着我玩游戏，玩不到几局，我便烦躁不安，甩了平板。面霜找不到了，我一下就哭起来，浑身发抖，痛恨老天爷什么都要拿走。我知道这是认知曲解，是抑郁带给我的幻觉，但我没法摆脱…爸妈去医院找产科医生商量，能否早点剖腹产。我很惊恐，这样会不会对不起孩子？我是不是输了？孩子出生后，我要面对好多问题，我到底该怎么办？似乎有四面墙朝我挤压而来，推开一堵，另一堵就压过来…啊，我好想好想有个人可以取代我的位置，做爸妈的乖女儿，做老公的好老婆，做孩子的好妈妈，她会是个正常人，简单知足。而我，就能放心离开了…

爬呀爬呀

今天是妈妈的生日。她早定下酒席，想和亲人朋友开心一次。可我最近状态很差，爸妈为我忧心忡忡，没心情庆祝。中午时跟我说，酒席退了，我们就在家随便吃一点吧。…我感到很自责，妈妈重要的生日，因我而不过了。我真是个坏女儿，不能给他们幸福。