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有将近一年没在阳光论坛上发帖了，其实一有空就上来潜水，一直关注着大家。
2014年对我来说意义非凡，在13年12月，我停掉了服用多年的瑞美隆，恢复了自主睡眠，我的抑郁最主要的症状是睡眠障碍（失眠、早醒、睡眠质量差），所以刚开始戒断瑞美隆的日子是艰难的，尤其是自己工作比较忙，工作性质特别需要保持头脑清楚、专注的状态，那段日子我就靠着在论坛上记日记给自己打气、靠着自己的意志力硬挺过来了。
2014年另一件具有纪念意义的事就是我跟高中的老同学又联系上了，加入了他们的微信群，还参加了好几次本地同学的聚会。由于自己抑郁的主要原因是高二考入了实验班（我所在的高中是全市最好的高中，实验班是一个年级最好的班），学习上力不从心（尤其是数理化，本人偏文科），人际交往也存在障碍，心理长期自卑压抑，最终在大三是抑郁爆发。因为这个原因，我多年没跟高中同学联系过，一来是不想触及那段不堪回首的记忆，二来是抑郁耽误了自己的学业，没有名校和高学历的背景，自己自惭形秽，羞于见人。去年四月偶尔跟一个高中同学通过微信联系上以后，见了面，相谈甚欢，重新回归了高中班级的那个圈子。我非常坦诚地向他们公布了自己得抑郁症的经历，出乎意料的是，没有受到任何歧视，有人对我的不幸遭遇表示了同情，有人对我的坚强表达了钦佩，还有一个在工作上“郁郁不得志”的同学也讲述了他的“抑郁”经历。有了朋友圈子，有了归属感和认同感，我心中最大的心结解开了。
2014年夏天，因为机缘巧合我参加了电视台的一个知识竞赛节目，为了参赛我付出了很多时间和汗水，也承担了巨大的压力。有两个月的时间我放弃了所有的娱乐，除了工作、吃饭、睡觉以外都在读书。从一开始的压力山大，神经衰弱，到最后二十天居然进入状态，沉醉其中，享受过程。虽然最后的结果不尽如人意，但是最起码战胜了自己的恐惧，而且交了一大群志同道合的朋友。
2014年十一月开始准备司法考试，也是很无比艰辛，因为我是非法本在职，不具任何优势，可能唯一有的，就是对法律的兴趣，还有我是比较擅长考试的那种人。虽然说睡眠基本恢复了正常，好的时候也能达到七、八小时，但是还是比较脆弱，一过度用脑就有神经衰弱的迹象，一有压力就反映在睡眠上。但是我想坚持，毕竟自己学历低，在部门里没什么优势，而且我所在的是一个国有控股公司，国企的风气氛围还是比较浓厚的。我有更高远的目标，也想生活在一个能够畅快呼吸，更为自由、公平的地方，所以除了付诸努力，积累资本，没有其他选择。
最后，与各位战友共勉！我也是八年抗战的老病友，这八年以来，抑郁让我成长了太多，英语有个短语叫“iron the soul”，有个不恰当的翻译叫“灵魂过了铁”。现在，遇到困难、痛苦时，坚强、冷静几乎成为我的本能反应，怨天尤人，向隅而泣已经成了遥远的过往。人生的意义不在于抓一手好牌，而是打好一手烂牌。
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雷达卡
发表于 15-1-11 13:06:16
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楼主
真棒，加油，坚持抗战了八年！
发表于 15-1-11 23:13:13
真心为你感到高兴！