与老公吵架引起强烈的失控感求救

心心乐乐宝

昨天晚上与老公因为一点小事吵了起来，最后越吵越严重。后来我觉得整个思想都无法控制，觉得自己马上就要疯了。一颗半的阿普都无法压下这种感觉。一时间对婚姻心灰意冷。觉得这样的人生一点意义都没有。不知道强烈的失控感会不会真的让人发疯，我觉得好害怕，该怎么办？当时看到镜子里面的自己，眼睛充血，脸色通红，表情麻木。只有一个声音在心底不停说，我快要疯了。后来我一句话也说不出来，哭也哭不出来，只觉得马上要崩溃了。这种感觉太让人害怕了。求安慰...说句老实话，惊恐发作时候的濒死感我还是比较淡然，可是这种快疯的感觉实在让人受不了。

haidilun

妹子，如信得过我的话

haidilun

我先去午睡一下，养精蓄锐。

haidilun

haidilun 发表于 15-1-5 12:33
妹子，如信得过我的话，

我先去午睡一下，养精蓄锐。

haidilun

今晚，我，我我我，

月光蓝

我第一次发作失控感是上厕所的时候，内心基本跟你的一样，不过后来还多了，其实是很害怕自己发疯给身边的带来伤害吧，不过呢一切都会过去，接受这样的感觉，（虽然做起来拿，难受的时候什么都没有用，但是要相信自己一定会好起来的）加油

一宁

越是激烈的情绪，过的越快。
楼主好些了吧？

心心乐乐宝

一宁 发表于 15-1-6 16:40
越是激烈的情绪，过的越快。
楼主好些了吧？

谢谢一宁版主的关心，头几天还是有些不真实感，今天好多了。上来看到您旳回复，眼泪差点掉下来。

心心乐乐宝

月光蓝 发表于 15-1-6 15:55
我第一次发作失控感是上厕所的时候，内心基本跟你的一样，不过后来还多了，其实是很害怕自己发疯给身边的带 ...

谢谢朋友的鼓励。我们都加油吧。

心心乐乐宝

月光蓝 发表于 15-1-6 15:55
我第一次发作失控感是上厕所的时候，内心基本跟你的一样，不过后来还多了，其实是很害怕自己发疯给身边的带 ...

说的对，当时我害怕，如果疯了，女儿怎么办？那么强烈的害怕。

一宁

心心乐乐宝 发表于 15-1-8 16:36
说的对，当时我害怕，如果疯了，女儿怎么办？那么强烈的害怕。

保持正念，始终不认同各类灾难联想，比如：如果疯了，女儿怎么办？

一宁

心心乐乐宝 发表于 15-1-8 16:36
说的对，当时我害怕，如果疯了，女儿怎么办？那么强烈的害怕。

保持正念，始终不认同各类灾难联想，比如：如果疯了，女儿怎么办？

一宁

心心乐乐宝 发表于 15-1-8 16:36
说的对，当时我害怕，如果疯了，女儿怎么办？那么强烈的害怕。

保持正念，始终不认同各类灾难联想，比如：如果疯了，女儿怎么办？

一宁

心心乐乐宝 发表于 15-1-8 16:36
说的对，当时我害怕，如果疯了，女儿怎么办？那么强烈的害怕。

保持正念，始终不认同各类灾难联想，比如：如果疯了，女儿怎么办？