2015年我们仍然活着，并坚持在一起，请大家来签名，让彼此的温暖助我们走出抑郁！

502201794

starlamb 发表于 15-9-5 18:36
试一试锻炼运动

得这个病本身就是不爱动呀

ywq888

我这次抑郁复发，没有一天是懒床的，起来先做哑铃20次动作1~2组，晚饭后坚持去市民广场快走1小时左右，中间是1个小时左右的听楞严经等，4个月不到我感觉抑郁基本上已经离开我了。我可以分析下，运动有以下好处：健身、防止抑郁木僵、减轻药物的副作用、还可以培养一个好习惯，如果一直坚持这样几年，效果是不得了的，到时还真要感谢这次抑郁带给我的好处；听读诵经书那就更多了：病中可以陪伴你度过时间、放松你的心情，改变你的脾气和认识习惯，学好了可以脱胎换骨的作用，对以后预防复发有很好的作用；还有运用好森田疗法的真谛“随其自然，为所当为”。希望大家都积极主动的，早日走出抑郁，迎接幸福的生活。

starlamb

502201794 发表于 15-9-6 16:18
得这个病本身就是不爱动呀

不爱动不表示不能动。鼓励自己散步散步一下也是可以的。。。加油

ysuchx

留个爪，下班啦。

ysuchx

已经半个月没有吃药了，心理治疗也不想去看。心情还不错，虽然人还是懒懒的，不过不再像上个月那么消极。不知道这算不算走出来了，积极面对以后的生活。

碧水清秋

活着就是胜利，加油！！

渴望轻松

碧水清秋
活着就是胜利，加油！！
就是，大家加油

jzh1979

顺其自然，为所当为！

空待

不吃药，我就不吃药，我活着，站直挺住了。

xiwang60

空待 发表于 15-9-27 00:36
不吃药，我就不吃药，我活着，站直挺住了。

不吃药，最好有别的方法，如调心（调理认知、观念），静坐，运动，学佛等等。

空待

xiwang60 发表于 15-9-27 01:07
不吃药，最好有别的方法，如调心（调理认知、观念），静坐，运动，学佛等等。

谢谢。
在一遍一遍的梳理自己的念头，调整认知。
其实看到那些心理测量的数值，还蛮惊悚的，当年学习成绩都没这么鹤立鸡群过。

xiwang60

重度抑郁 发表于 15-6-28 11:40
我快死了，吃了所有的药都没有作用

那就试试心药？如打坐，念佛，学佛，这都是调心、静心的方法，解决病因。

病因在意识中，在潜意识中。病或抑郁症是果，是表象。

xiwang60

502201794 发表于 15-7-14 15:50
吃了几乎所有的药，病情还不好转，觉得真的无助。

那就试试心药？如打坐，念佛，学佛，这都是调心、静心的方法，解决病因。

病因在意识中，在潜意识中。病或抑郁症是果，是表象。

502201794

我抑郁的时候，什么也不想干，包括学佛。

zizi611

老婆抑郁，我要疯了