我到底是什么问题？

一宁

如下是2009年6月，某朋友老追问：我到底是什么问题。追问的劲头快与强迫差不多了，笔者为此写了如下邮件给他。（该来访者早已康复）

5年后，2014年11月，刚加入咨询的来访者小张（化名），又以同样的劲头追问同样的问题。我想到了这篇邮件，咨询交流中，为其读了后，感叹两人的情况，一模一样。

小张还年轻，可塑性强，一次交流，即化解对症状名称的纠结。

我想，许多朋友也与此一样，于是，分享给大家。

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心理上的困扰与身体疾病截然不同。

身体疾病，肺炎就是肺炎，结核就是结核，胃溃疡就是胃溃疡，胃炎就是胃炎……它们之间的界限截然分明，通过实验检测，也比较好分明。

但心理困扰不一样，界限不分明，同样一个问题，有的人说它是强迫症、有人说它是求完美，有人说它是神经衰弱，有人说它是焦虑症，当困扰久了，有抑郁情绪了，甚至还有人会认为是抑郁症；像余光困扰一类的问题，有人说它是余光强迫，属于强迫症的一种，而有人则说它是余光恐惧，属于社交恐惧症。而且强迫、社交障碍、焦虑症往往还交织在一起。

名称虽不一样，但这类问题都有共同特点：

在乎他人看法，喜欢与人比较，对自己和别人苛刻，追求完美，脑子喜欢不停地想问题，情绪容易受外界的影响，走极端，很容易展开消极联想，比较自大自我要强，爱面子，常常感到恼怒、压抑，依赖，人际交往被动，自卑，睡眠不好等等。

每一人不一定完全具备这些特点，但至少大部分都有。

名称并不重要，为了便于表达和解决问题，才勉强取了个名字。而且有些朋友一直习惯定性，不给他的问题取个名字套上，他还感觉不舒服，不踏实，但勉强取个名字后，他又为自己有这个“病名”感到烦恼、害怕、抑郁。由于是勉强取的名字，名字本身也并不能全面包含这些特点。

所以，咨询实践中，我们习惯将之称为“生活疑难问题”，这是最安全的称呼，但有的人认为自己的问题就是“病”，怎么是“生活疑难问题”呢？为表明专业性，我们又将之称为“神经症”，旧称神经官能症。

无论怎样称呼，我们都希望您不要迷失在名称中，更不要因名称而感到压抑、害怕。当然也不要指责我们为您诊断错误，治疗方向错误。
愿我们始终走在直捣黄龙的路上——直接把功夫用在对治这些特点上，如此才会有彻底的解脱。

当然了，“生活疑难问题”与精神分裂症、原发性抑郁症的界限还是截然分明的。

凈涳

精神心理上疾病的症状都很相似 也有很多的联系 清楚单一的诊断确实不容易啊 更多的是纠结在一起

一宁

真相 与 爱，能让人获得疗愈。