三个月多的情绪低潮期终于有点走出来了

zyf19760827 · 发表于 14-10-23 21:10:22

这次抑郁来的莫名其妙，没有丝毫诱因，6月底开始人慢慢地变懒，然后就是整天整天地想睡觉，刚好那段时间我年休，家里也没啥事就放任自己整天睡着（其实强迫自己一下是可以起来的），人越发懒起来，吃饭成了我最头痛的事情，每天叫外卖，又贵又难吃，终于又回到婆婆家，开始加大药量（平时药量很小，因为有二年时间情绪比较平稳了，差不多隔二天吃一颗赛乐特），整整三个月，除了睡觉就是看电视或者傻坐着，早上睡到10点强迫起来坐一会儿中饭，然后下午又睡到3点多起来）其间身体上并没有难受之处，也没有社恐，朋友叫我出去玩也能勉强出去，只是感觉情绪低落，老觉得生活着太没意思，不想做任何事情，了无生趣，想不通那么多人为什么还要做人，还要生后代来受苦，也有想结束生命的想法但我不会那样去做，就算死比生容易人也不能不为别人想。
我其实都不知道自己是抑郁症还是懒病，每次都是牙一咬脚一跺出去上班，然后病也就慢慢地好起来了，这次也一样，其实上星期也是可以勉强去上班了的，但还是放任了自己所以状态一点没好转，这星期实在不能不去了，咬了一下牙，上了二天班就明显觉得自己好了很多，除了早上起床还很困难，其它已经慢慢接近正常了。

hwy533553 · 发表于 14-10-23 22:05:34

应该是你的维持量太小，阶段性小复发，但程度有中度，真担心经常这样会慢慢加重。

乐榕融 · 发表于 14-10-24 11:52:15

应当去看医生调整下药的剂量，这样懒惰下去对病情的康复没任何好处！如果连饭都没想做---吃饭是人的基本生存要求了，这也是个蛮危险的信号。

火烈鸟 · 发表于 14-10-24 20:52:13

坚持行动是有效果的。

zoedieooo · 发表于 14-10-24 21:42:13

让自己动起来，放任自己犯懒真的会越来越懒的，加油

zyf19760827 · 发表于 14-11-14 16:46:58

这个星期有一天是体检，因为直接去医院不用那么早起，然后睡了个懒觉不知不觉一睡睡到中午吃饭，下午也接着睡，起来心情又莫名低落了，接着懒了，好不容易下的决心，鼓起的勇气又恢复原样，上班又有困难了：（（（

zyf19760827 · 发表于 14-11-14 16:59:58

还有对于我的放任自己犯懒，真不知道是抑郁的原因还是我自己勇气，毅力不够，抑郁期间没有上进心没有目标，好多抑郁朋友虽然有各种很痛苦的表现，但还是能够每天坚持起床，有的还坚持锻炼，虽然很多事情做不了但懒的表现不严重，我虽然没有社恐，身体上的不适，但犯懒是我最显著的表现也是最最让我头痛的事情。我也在慢慢试着改变，不过逼着自己去做的那种感觉很痛苦，有时又反而对情绪不利。

starlamb · 发表于 14-11-18 11:41:18

加油加油~一定要坚持会好起来的。。多到户外走走

亲亲 · 发表于 14-11-19 20:10:05

楼主能好起来真的很好哦！！祝早日回归到正常状态~

shazha · 发表于 14-11-21 14:01:42

我怀疑我是懒病，不是抑郁症

zyf19760827 · 发表于 14-11-27 20:02:12

不好控制的懒病呀，这段时间情绪正常，就是懒，不愿意做事，外出也没有恐惧和不安，但上午就是起不来床，每天可睡15小时左右，心里想着很多事要去做的可就是不让人控制地犯懒

leondx · 发表于 14-11-29 13:45:49

我的症状与你相似，躯体症状已无，睡眠也已经恢复，就是什么都不想干，特别特别懒。

zyf19760827 · 发表于 14-12-10 19:11:59

现在懒病好一点点了，让我做事也愿意去做点了，情绪也是好的，但睡眠还是多的不正常，尤其冬天了，被窝让人留恋，有时可以睡18小时左右，以前也有这样情况，一直搞不懂是身体太虚了还是吃药的原因，我现在吃一颗半赛乐特和一颗丙戌酸钠。

坐看云起 · 发表于 14-12-10 20:28:29

zyf19760827 发表于 14-12-10 19:11
现在懒病好一点点了，让我做事也愿意去做点了，情绪也是好的，但睡眠还是多的不正常，尤其冬天了，被窝让人 ...

这个药量还不至于造成严重嗜睡

zyf19760827 · 发表于 14-12-11 18:41:31

我也认为不是药的问题

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三个月多的情绪低潮期终于有点走出来了

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