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这是原来发在施老师论坛的,没有解答,请邓老师看下!太在意外在肯定的困扰

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1#
发表于 14-10-22 20:49:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  论坛一个朋友写的这些深深触动了我,太在乎别人的评价,是造成自己困扰的重要因素之一。这与从小的教养模式和成长经历有很大的关系。
    从小,我比较努力学习,总想得到老师和家长的夸奖。照现在的认知看,就是“我爱人,人人爱我”。尽量避免与人发生正面冲突。由于认真和努力,在学生时代获得无数的荣誉和好成绩,也是自己自信的重要来源,同时也造成自己太在乎优秀和先进的荣誉。大学毕业时,我家里的荣誉证书一大摞,被我亲戚看到了,还打趣我说:“天啊,这么大一堆证书,难怪是优秀毕业生!”可是,进入社会后,规则完全不同,按照原来的处事方式行不通,早已明白这一点。但是长久以来形成的认知和思维模式,以及待人处事的方式不是一早一夕可以改变的。所以,尽管努力,任然默默无闻。
    现在的我在办公室工作,每天的日常事务很多,包括上传下达、各种文字材料,以及其他很多事务,每天都很忙。科室老同志很多,几乎不做事。每个机关单位都存在这种现象,我也觉得很正常。我们科室我和另外一个年轻人是主要做事的。我每天上班很忙,除了工作和其他人接触不多,属于认认真真,下班就回家带孩子的。平心而论,从工作来说,我尽心尽力,完成的不错,组织的活动和工作开展得到了领导的肯定,但在处关系上还欠缺,现在还在努力改善。虽然在机关混了几年,明白很多事情,可是,从小养成的习惯,那种内心深处对优秀强烈的渴望,并不是说太在乎荣誉,而是希望努力能得到肯定,被认可。
    去年,科室推荐优秀,我、一个年轻同事、一个老同事的票数一样,可科室领导立马找我谈话,说“老同事要照顾,年轻人上进心强”,我还是让了。后来的一个季度考核,科室发奖金。本来是一个很小很小的事情,说起来都觉得很不好意思,但领导的处理让我觉得有些不妥。我们科室奖金总额被扣了几元钱,科室领导、两个长期不来上班的同事,还有一个与科室领导关系僵的同事和我在一个档次,而其他的同事都比我们高一点点,有年轻同事,还有经常不来上班的老同事,当然他们与领导的关系不错。我觉得不能太亏待努力做事的,但想到相差的钱也很少,说来都显得有些小气,我没有去说。
现在,我还是在努力工作,领导交办的事情都尽心尽力去完成,内心深入还是渴望被评个优秀。这种想法比较强烈,与科室领导也在尽力处好关系。这个领导也不想干了,也想退休,但现在的形势还不允许退,(马上要来个副职分担),平时的处事就是喜欢搞关系的人,不太具备领导能力。我还是摆脱不了评优的强烈渴望,想到这个自己平时能努力工作,但得失心重,在闲暇之余也给自己带来了些不必要的困扰。工作这么几年,一直没有得到过,我太渴望了,一次也好,我太在乎别人的认可和评价了。如果没有这些想法,我的生活应该是比较幸福和轻松的,也常劝自己,大道理都懂,书也看了不少,心理学的讲座和知识都学了不少,就是在对待这个问题上还没有解决自己的困扰!
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2#
发表于 14-10-23 12:48:49 | 只看该作者
是啊,到底都懂,但具体的改变的时候我们首先要面对的就是难受,所以要学会忍受难受和内心不甘的感觉才好
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3#
 楼主| 发表于 14-10-23 14:21:56 | 只看该作者
感谢邓老师在百忙之中回复我的帖子。忍受,就这样忍受下去吗?一而再再而三的忍受,也许会让人觉得你就是个工作的道具,有你的时候用下,没你的时候走一边,适当的时候是否应该直接交流下,让人家知道我的真实想法
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4#
 楼主| 发表于 14-10-25 15:44:34 | 只看该作者
既然如此在乎,放不下,就把精力放在让自己更充实的事情上,比如多学些心理保健知识、专业知识,转移自己的注意力
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5#
发表于 14-10-27 14:09:39 | 只看该作者
嗯,啊,做做其他的吧,不要精力放在这里了
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6#
 楼主| 发表于 14-10-28 13:27:39 | 只看该作者
是的。多提高自己,完善自己。太过在意评价这个事情,不是一朝一夕可以改变的,得自己接纳、面对
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7#
发表于 14-11-4 09:38:43 | 只看该作者
加油
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8#
 楼主| 发表于 14-11-6 16:13:46 | 只看该作者

感谢邓老师的鼓励。有特别不自信的时候,还有就是觉得在单位自己说话、做事不太妥当的时候,老爱去回忆自己怎么做错了,人家对我有什么不好的评价,容易自责、羞愧、不自信,该怎么与这种情绪相处?
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9#
发表于 14-11-7 10:56:04 | 只看该作者
我本微尘 发表于 14-11-6 16:13
感谢邓老师的鼓励。有特别不自信的时候,还有就是觉得在单位自己说话、做事不太妥当的时候,老爱去回忆自 ...

接受有情绪不舒服,但行为上,不主动去回忆了。
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10#
发表于 14-11-7 10:56:25 | 只看该作者
我本微尘 发表于 14-11-6 16:13
感谢邓老师的鼓励。有特别不自信的时候,还有就是觉得在单位自己说话、做事不太妥当的时候,老爱去回忆自 ...

接受有情绪不舒服,但行为上,不主动去回忆了。
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11#
发表于 14-11-7 11:00:37 | 只看该作者
我本微尘 发表于 14-11-6 16:13
感谢邓老师的鼓励。有特别不自信的时候,还有就是觉得在单位自己说话、做事不太妥当的时候,老爱去回忆自 ...

接受有情绪不舒服,但行为上,不主动去回忆了。
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12#
发表于 14-11-7 12:12:46 | 只看该作者
我本微尘 发表于 14-11-6 16:13
感谢邓老师的鼓励。有特别不自信的时候,还有就是觉得在单位自己说话、做事不太妥当的时候,老爱去回忆自 ...

接受有情绪不舒服,但行为上,不主动去回忆了。
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13#
 楼主| 发表于 14-11-10 10:21:05 | 只看该作者
邓云天 发表于 14-11-7 12:12
接受有情绪不舒服,但行为上,不主动去回忆了。

将老师说的落实到行动上,接受,但不主动回忆!
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14#
发表于 14-11-11 09:37:03 | 只看该作者
加油
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15#
 楼主| 发表于 14-11-17 13:37:20 | 只看该作者

感动,在百忙中还鼓励我,感恩,我会加油,不辜负老师的一番苦心!祝尊敬的邓老师好人一生平安,家庭幸福!
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