圣约翰草的服用体验（持续更新）

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小丁 发表于 14-10-21 00:42
晨起递质释放相对最低心境最差脑电传导最慢～适量咖啡可乐可以整点～利用咖啡因药理对抗这些症状～

谢谢小丁！我最近两个月，都是早晨一杯咖啡或茶（纯属个人爱好），却无意中发现这样的话白天比较精神、亢奋，到了晚上10点自然会比较困，对睡眠反而有帮助。

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【服药14天】两周了，经过对自己情绪的观察，我比较确定这个药物对我有效。大姨妈预计是明天“驾到”，按照前半年的体验，在抑郁的时候，每次生理期前5-6天我的情绪会异常差，我所体验的抑郁、焦虑、失眠、恐惧……会达到峰值。但吃了圣约翰草的这个月，我几乎没感觉到生理期的情绪变化，而且情绪确实有改善。 副作用还感受不到，不过据说会降低受孕几率。

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淘宝上有卖这个保健品，不知道效果是不是可以抗抑郁啊？