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楼主: 向往晨曦
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16#
 楼主| 发表于 14-9-29 19:58:35 | 只看该作者
citrus4361 发表于 14-9-29 19:50
能每天坚持会很快起效果,但我就是不能坚持

运动多样化也不错,每天做不一样的运动比较不那么单调,加上散步了,瑜伽了,都挺好的
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17#
发表于 14-9-29 20:04:03 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 14-9-29 20:04:58 | 只看该作者
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19#
发表于 14-9-30 08:48:48 | 只看该作者
citrus4361 发表于 14-9-29 19:50
能每天坚持会很快起效果,但我就是不能坚持

你可以加入视频共修,大家一起早起拜忏。
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20#
发表于 14-9-30 08:49:47 | 只看该作者
向往晨曦 发表于 14-9-29 19:58
运动多样化也不错,每天做不一样的运动比较不那么单调,加上散步了,瑜伽了,都挺好的

我还报名了马拉松,哈哈。看我的头像,也是养生一法。
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21#
 楼主| 发表于 14-9-30 15:56:44 | 只看该作者
阿兰那行者 发表于 14-9-30 08:49
我还报名了马拉松,哈哈。看我的头像,也是养生一法。

马拉松我可跑不下来,我喜欢快步走,比较好坚持!
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