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wxw660921 发表于 14-9-24 17:51 应降低生活的目标,不求工作能够取得多大成绩,能应付即可。然后把自己的业余生活安排的丰富一些,多交朋友 ...
tangli2700 发表于 14-9-24 16:25 看看精神焦虑症的自救吧,很不错的。
wxw660921 发表于 14-9-25 15:19 聊什么,和谁聊,聊的对不对,均不要在意。与朋友在一起,主要是打发时间,减少自己独处的时间,不给自己胡 ...
向阳而生活 发表于 14-9-28 10:16 和你症状一样。
wxw660921 发表于 14-9-26 17:49 生活中不要给自己太多压力,放弃完美主义,只做力所能及的事。另一方面,做自己喜欢的事,保持充实的生活, ...
021window 发表于 14-10-21 09:40 看你的回答,感觉你对自己评价不高,总是批评自己,对生活的兴趣减低,也许这些是和你自我价值感的问题,这 ...
瑜儿 发表于 14-10-29 15:32 嗯,我最近也发现我喜欢批评自己。只是,还不知道怎么去增强自己对自我价值的认知。
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