PHQ-9抑郁症筛查量表

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│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　有　│有几天│一半以上│几乎天天│
│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　　　│　　　│　時間　│　　　　│
│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│０分　│１分　│　２分　│　３分　│
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│做什么事都没兴趣，沒意思　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│感到心情低落，抑郁，沒希望　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│入睡困难，总是醒着，或睡得太多嗜睡　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│常感到很疲倦，沒劲　　　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│口味不好，或吃的太多　　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│自己对自己不满，觉得自己是个失败者，　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
│或让家人丟脸了　　　　　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│无法集中精力，即便是读报纸或看电视时　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
│记忆力下降　　　　　　　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│行动或说话缓慢到引起人们的注意，　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
│或刚好相反，坐臥不安　　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
│烦躁易怒易怒，到处走动　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
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│有不如一死了之的念头，　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│
│或想怎样伤害自己一下　　　　　　　　　│　　　│　　　│　　　　│　　　　│



在过去的两周里, 你生活中以下症状出現的频率有多少？把相应的数字总合加起来．

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如果发现自己有如上症状, 他们影响到你的家庭生活, 工作, 人际关系的程度是:
沒有困难___, 有一些困难____, 很多困难____, 非常困难____

总分分类：

0-4 　没有忧郁症　　　　（注意自我保重）
5-9 　可能有轻微忧郁症 　(建议咨询心理医生或心理医学工作者)
10-14 可能有中度忧郁症 　(最好咨询心理医生或心理医学工作者)
15-19 可能有中重度忧郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27 可能有重度忧郁症 　(一定要看心理医生或精神科医生)

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me: ３分