常饮绿茶可缓解抑郁症

慎闻

　　绿茶是人们比较青睐的一种的茶品，不管是老人，还是年轻人，饮绿茶的话都会给自身健康带来一定的益处。在最近几年，抑郁症患病率居高不下的情况下，严重地影响了人们的生活质量。因此，对于抑郁症的预防工作是非常重要的。随着抑郁症的不断出现，预防抑郁症的措施也不断的出现。对此，专家表示，通过饮用绿茶也可有效的预防抑郁症的发生。
　　日本东北大学研究生院牛凯军博士和其同事研究饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系，结果发现，70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶，出现抑郁症的风险减少了44%。牛凯军及其科研小组对1,058名健康的老年人进行了研究，被调查者中约有34%的男性及39%的女性存在抑郁症状。
　　报告发表在《美国临床营养学杂志》上。共有488名被调查者称，他们每天有喝4杯或以上绿茶的习惯，有284人表示每天会喝两三杯绿茶，而其他人表示每天只喝一杯或不喝。研究人员发现，即使考虑到调查者的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素，多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。而饮用红茶、乌龙茶和咖啡，没有减轻抑郁症状的功效。研究人员认为这与绿茶中所含的茶氨酸(theanine)成分有关，它对大脑能起到镇静功效。
　　温馨提示：综上所述，常饮绿茶可有效的缓解抑郁症的发生。因此，专家提醒广大朋友，在日常生活中，一定要保证良好的心情，以抵制抑郁症的发生。

小丁

跟咖啡可乐机理类似～日久逐渐失效～

慎闻

小丁 发表于 14-7-10 20:37
跟咖啡可乐机理类似～日久逐渐失效～

茶叶的成分很复杂，是咖啡、可乐不可比拟的。

小丁

跟咖啡可乐一样存在潜在成瘾性～长期饮用提神效果逐渐减弱～从而不得不加量～

慎闻

小丁 发表于 14-7-10 21:15
跟咖啡可乐一样存在潜在成瘾性～长期饮用提神效果逐渐减弱～从而不得不加量～

俗话说，每天开门七件事，柴米油盐酱醋茶，绿茶本身就是人们终生服用的饮品。

慎闻

夜里吃药白天犯困的朋友不妨喝点绿茶提神解困。

Prescilla

的确会上瘾，没得喝反而更难受。比如我周一至周五在office有浓咖喝，周六周日在家没得喝，每个周六都不清醒啊，周日又好了，明显的戒断反应啊

战友

的确有效果，我就是天天喝绿茶。有时喝统一的也有效果。

慎闻

Prescilla 发表于 14-7-11 18:04
的确会上瘾，没得喝反而更难受。比如我周一至周五在office有浓咖喝，周六周日在家没得喝，每个周六都不清醒 ...

咖啡是上瘾的。

慎闻

战友 发表于 14-7-11 18:29
的确有效果，我就是天天喝绿茶。有时喝统一的也有效果。

我喜欢喝绿茶。

Prescilla

绿茶里含有微量的咖啡因，所以你会感到振奋，所以同样会上瘾，停了头一两天会难受

小丁

口水多过茶～

慎闻

Prescilla 发表于 14-7-12 09:24
绿茶里含有微量的咖啡因，所以你会感到振奋，所以同样会上瘾，停了头一两天会难受

绿茶是终生饮品，为什么要停？

慎闻

小丁 发表于 14-7-12 09:52
口水多过茶～

不知道你要表达什么意思？

Prescilla

慎闻 发表于 14-7-12 10:19
绿茶是终生饮品，为什么要停？

不是让停，是证实你说的绿茶到底会不会上瘾。
其实喜欢就别停，中国人爱喝茶，是自古以来的习惯了，还衍生出一系列博大精深茶文化，真挺令人赏心悦目的。