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本帖最后由 一切随缘-广 于 14-7-1 17:58 编辑
我是零九年确诊的抑郁症和社恐,吃过一年多的药,后来感觉吃药也会反复就把药停了,我一直坚信要通过自救,药物只能缓解抑郁,解决大脑化学物质缺乏的问题。五年时间过去了,我一次次的想让自己振作起来,努力摆脱抑郁,一次次的又陷入低落。我怪自己,不能坚持,我怪自己颓废、堕落。一次次的希望、一次次的绝望,不过只是循环罢了。
不过自己慢慢的还是有很进步,特别是今年年后,心态各方面变法挺大的。我也感觉到坚持跑步,坚持记日记给自己带来的好处。多年的反复和经验让自己越来越意识到,走出抑郁没有捷径,通往成功只有一条路,靠勇气、坚持、毅力、不怕苦、不怕累、自己心态认知的调整、积极乐观的心态。成功从来都是不简单的,只属于强者。
由于自己抑郁后一直都从事工厂普工的工作,虽然压力不大,但时间长、工作枯燥、辛苦、假期少、两班倒,一天12个小时,夜班也是一个月。基本很少假,有时候要连续上二十多天然后才放两天假。虽然现在工作挺轻松,基本没什么事,就给师傅打打下手。师傅跟老大对我挺好,可我经常感觉活着没意思,感觉痛苦。还有自己又有男科疾病,不能熬夜。根本没法治疗,没时间去医院,这病需要看中医,要熬中药。早就想换个环境了。
现在手上也有点积蓄,够自己暂时看病生活用的吧!我想过两个月辞工,到附近租个房子,同学也住在外面,再找个轻松时间短点的工作,一边上班,一边治病。深圳的工作应该不难找,只是到时天气比较热,找工作有些难受。我08年曾经在超市干过,尽管那段时间有抑郁的症状,工资很低。但毕业6年出来工作但我感觉那段时间是最开心的,同事很热情,很友好,跟他们有说不完的话,或许是环境的不同,跟人打交道吗,我们要外出送货,要外出发超市的宣传单,要跑到别的超市抄同样产品的价钱,我还帮他们推销员卖产品,当卖出去了一件好有成就感哦。
后来我一直想试试干超市促销员的工作,但一直没去尝试。这次我还是想干超市,或许不会遇到以前那么好的同事了,也找不回以前快乐的时光了。
我想先把身体调整好,再过上班时间短,我有更多的时间坚持跑步,还可以培养别的兴趣爱好。我相信等哪天我感觉生活有意思了,再也不会轻易想死了,或许就好了吧!一切都不会那么容易,说永远比做简单。挣的钱多,没有健康就失去了一切。
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