<<植物神经的一些特性>>
1. 交感神经和副交感神经在一天当中是有变化的, 早上到白天当中, 是交感神经占优的状态, 傍晚到整个晚上是副交感神经占优的时候。
2. 植物神经平衡关系不光随着一天内的时间变化而变化, 而且还受到天气, 气温, 气压, 季节变化等自然因素的影响而变化。
3. 交感神经和副交感神经的理想的平衡状态是1比1, 所说的稍微占优, 任何一方也最多是到1比1.5的程度. 过多了就造成失调。
4. 白天交感神经占优, 以让身体体内处于活跃状态应对白天的活动, 只有一个地方相反地处于沉精状态, 这就是肠胃。
5. 支配肠胃, 消化器官运动的是和交感神经完全相反的副交感神经. 吃饭的过程是交感神经活动的过程, 然而吃完饭后开始消化。
肠胃工作的时候是副交感神经活动的过程。副交感神经一活动, 人就处于休息的状态, 这就是为什么吃完饭后睡意很强的原因。
6. 做什么事情都要留点时间, 心理的余地, 不要太赶, 比如早上起来发现晚了会迟到, 你回一下子紧张起来, 马上就处于交感神经异常兴奋的状态。
即使是碰有那样的时候, 思想上, 心理上不要有懊恼, 不要后悔, 不要责备自己的情绪, 这些情绪会加重情绪交感神经兴奋的状态. 而是要安慰自己。
心理要想迟到就迟到吧, 已经这样了, 明天早起一点就行了。
7. 睡眠不足是植物神经的大敌。是最损害植物神经平衡的原因。
8. 精神状态对植物神经的影响非常的大.
恐惧, 担心, 不安, 焦虑, 着急, 紧张, 兴奋, 压力, 疲劳, 恼怒恐怖喜忧昏疑会让,
植物神经就处于交感神经异常兴奋, 而副交感神经很低的状态。
9. 植物神经的活性状态有以下4种:
A. 交感神经和副交感神经活性都很高
B. 交感神经的活性高, 副交感神经活性极端的低
C. 交感神经的活性低, 副交感神经活性极端的高
D. 交感神经和副交感神经活性都很低 A的状态是身心最健康的状态,
D的状态是也不健康, 容易疲劳,没有精神, 但是也不生病的亚健康状态,
有身心病的人的植物神经测定一看, 肯定是B和C的状态错不了。
B. 交感神经的活性高, 副交感神经活性极端的低的情况下, 身体就会出现这样那样的症状.
C. 交感神经的活性低, 副交感神经活性极端的高的情况下, 就会出现像忧郁症等精神类疾病. |
楼主: mal
雷达卡
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发表于 14-7-1 14:33:40
