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[原创] 双向的对与错

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1#
发表于 14-6-19 21:44:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
双向吃药痛苦,副作用大,但较稳定;不吃药一切都好,但是容易发病,就生活质量,总体来讲还是吃药更好
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2#
发表于 14-6-19 21:53:12 | 只看该作者
太有道理了,吃药是硬道理.
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3#
发表于 14-6-20 09:28:17 | 只看该作者
双向的确是一个折磨人的问题,只有结合自己的经验将自己驾驭至一个最平衡的状态

我非双向,但是身边很多双向的朋友,加油,我相信在接纳双向这个问题的基础上寻找适合自己的治疗、调整方式,生活一样可以过的更好

人生无常,我们在一起,且行且努力
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4#
发表于 14-6-20 12:43:12 | 只看该作者
长风大侠 发表于 14-6-20 09:28
双向的确是一个折磨人的问题,只有结合自己的经验将自己驾驭至一个最平衡的状态

我非双向,但是身边很多 ...

下面是 慎闻先生的建议:

 除了药物治疗,自我调整同样是防治抑郁症的好方法。自我调整要做到最基本的六点:1、饮食方面不能喝酒,茶、咖啡等会影响睡眠要少喝;2、生活有规律,保证一定的睡眠时间,但也不能睡太多;3、要让自己忙起来:多做事、多运动、多玩、多兴趣爱好、多跟人交流;4、享受过程,不要太在乎结果;5、对自己和身边的人不要要求太高,对这个社会也不要期望太高,尽量不要跟别人比,脸皮不要太薄;6、最后一点则要顺其自然,积极去解决能解决的事,努力去接受自己不能解决的事。尤其是白领一族,过分追求完美,工作上只要结果不要过程的情况,也提高患上抑郁症的几率,因此,更要注意这六点自我调整。
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5#
发表于 14-6-20 13:48:23 | 只看该作者
如何判断双相?单相是不是也可能变成双相?
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6#
发表于 14-6-20 17:00:32 | 只看该作者
我是双相患者,长风和我也是见过的老朋友了。
长风说得对,双相可以恢复起来,不需要想太多,只要你坚持生活和工作,锻炼和修心,随时间转移,你会恢复好起来的。
我是其中一个例子,从吃药和不吃药走过来,我自己摸索出来的路子,虽然说不是很好,但生活上基本没啥影响。我至今7年多8年没吃药,生活恢复全凭自己的生活经验的积累,才一点一点的走出来。患病算算下来也有9年多了。
2005年3月发病至今。。接近十年双相的认识和生活体验。
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