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[原创] 特别焦虑恐惧,去看了心理医生,做了意向治疗

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1#
发表于 14-6-11 10:10:33 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近恐惧心理加强了,都不敢自己出门了,不敢坐车,在食堂吃个饭都吓得心慌,更别提开会什么的了,我想自己这样下去怎么办,烦躁,去看了中医拿了些药说我没什么大碍,可是要面对的很多,总这样下去也不是个办法,朋友们有和我一样的吗,莫名的害怕,老公让我去看心理,我竟然自己去看都害怕,鼓足很大勇气才出门,到了咨询的地方,感觉心理舒服些了,可能是看到些希望吧,下面我想给大家说说给我治疗的经过,咨询师给我做了潜意识的催眠
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2#
发表于 14-6-11 16:08:11 | 只看该作者
一开始就做催眠啊?
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3#
发表于 14-6-11 19:50:33 | 只看该作者
加油朋友,好好记载,直到康复为止,为自己也给大家做个康复的见证吗?
我以后也会整理一例惊恐发作的案例供你参考。
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4#
 楼主| 发表于 14-6-11 21:42:55 来自手机 | 只看该作者
是意向治疗,因为以前做过,咨询师对我的情况已经有了一个了解
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5#
 楼主| 发表于 14-6-11 21:55:16 来自手机 | 只看该作者
我把最近发生的让我不安的事情和心理咨询师聊了聊,她让我摆了沙盘,做了个人格分析表,说我最近压力太大,经过给我分析,说来源于我小时候的经历,给我找出了几个关键词,分离,人多,车站,排队,等待,。我小时候爸爸在部队,每次和妈妈去部队探亲,都要和平日照顾我的姥姥分离,然后来到人多的车站,妈妈要去排队买票,因为带着我不方便,就把我留下来看行李,在我模糊的印象中,特别害怕,觉得妈妈不要我了,我哭着抱着妈妈的大腿不让妈妈离开,可是妈妈还是把我丢下了,车站很多人,感觉好多人在看我
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6#
 楼主| 发表于 14-6-11 22:02:36 来自手机 | 只看该作者
心理咨询师说因为当时我太小了(只有四五岁)快乐的事情总是记不住,当和爸爸团聚了肯定是幸福的,快乐的。只有刺痛我神经的事情才会留下来,美好是短暂的,我又要面对分离,和妈妈离开部队,又来到了人多的车站,这次不同有爸爸来送我们,可是当我们上车后,我看不到爸爸了,我就开始大哭说我爸爸还没有上车,让车停下来,我哭,妈妈也难受,也跟着哭,这就是爸爸没在车上,所以我害怕自己单独出去
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7#
发表于 14-6-12 09:43:59 | 只看该作者
看《精神焦虑症的自救 》
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8#
发表于 14-6-16 13:56:11 来自手机 | 只看该作者
楼主加油!
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