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楼主: 冰冻罐头
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[原创] 最近有点烦

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16#
发表于 14-7-9 21:01:54 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-6-29 17:16
可能是前段时间工作上的问题,工作压力,没有调整好,一直延续到现在,因为没有排解出去,全部积攒在心里, ...

看你的帖子,可以看出你是处于情绪与症状的掌控之中,一直没有走出来过。
症状来了,最好的解决办法就是不去解决,不去控制,不去寻求治疗,这样,我们才可能会走出不治而治的路子来。
我就打个比方,一阵风将一塘水给吹皱了,如果你用外力去抚平这皱纹,那么在外力的搅动下,越是去抚平,就反而越是会一波未平一波又起。当我们不去理会它,或者站在池塘边觉察它,觉知它,那么,这情绪的皱波反而很快就自然而然的平息。
这里的不去管它,就是顺其自然,我们在顺其自然的基础上,去为所当为,或者说去无为而为,去做该做的事,那么,我们最终会康复。
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17#
 楼主| 发表于 14-7-9 22:34:28 | 只看该作者
本帖最后由 冰冻罐头 于 14-7-9 23:09 编辑
利剑出鞘 发表于 14-7-9 21:01
看你的帖子,可以看出你是处于情绪与症状的掌控之中,一直没有走出来过。
症状来了,最好的解决办法就是 ...

谢谢利剑!我觉得我好像是“顺其自然”了,虽然感觉痛苦,但是一直坚持工作和生活,但是好像光这样是不够的,因为随着年龄的增长,我和周围正常人的差距越拉越大,我自己没有进步,自己的处境也越来越糟了。比方说,年轻的时候,降低要求随便找个工作,我可以阿Q地安慰自己,以后会好的,可是到了年长了,身边的人升职加薪,我却还是普通员工一个,甚至新进员工都比我混得好,这时候我心里就觉得好焦虑。又或者,年轻的时候可以随便混混,一个人没事,可是年纪大了,身边人都结婚生子了,我的压力就越来越大。感觉生活就这样越过越困难了。自己也没法淡定下去。
最近感觉自己态度也好差,见人都没有个好脸色,不笑,感觉没力气,笑不起来。感觉人都是蔫的,好没力气,看见领导都懒得打招呼。看见别人都兴高采烈的,就知道自己超级不正常。
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18#
 楼主| 发表于 14-7-12 23:59:15 | 只看该作者
工作不太好。
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19#
发表于 14-7-14 01:00:34 | 只看该作者
顺其自然
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20#
 楼主| 发表于 14-7-18 17:02:27 | 只看该作者
不开心,觉得生活无解。
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21#
 楼主| 发表于 14-7-19 09:59:31 | 只看该作者
不太好。
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