最近有点烦

唐利剑

冰冻罐头 发表于 14-6-29 17:16
可能是前段时间工作上的问题，工作压力，没有调整好，一直延续到现在，因为没有排解出去，全部积攒在心里， ...

看你的帖子，可以看出你是处于情绪与症状的掌控之中，一直没有走出来过。
症状来了，最好的解决办法就是不去解决，不去控制，不去寻求治疗，这样，我们才可能会走出不治而治的路子来。
我就打个比方，一阵风将一塘水给吹皱了，如果你用外力去抚平这皱纹，那么在外力的搅动下，越是去抚平，就反而越是会一波未平一波又起。当我们不去理会它，或者站在池塘边觉察它，觉知它，那么，这情绪的皱波反而很快就自然而然的平息。
这里的不去管它，就是顺其自然，我们在顺其自然的基础上，去为所当为，或者说去无为而为，去做该做的事，那么，我们最终会康复。

冰冻罐头

利剑出鞘 发表于 14-7-9 21:01
看你的帖子，可以看出你是处于情绪与症状的掌控之中，一直没有走出来过。
症状来了，最好的解决办法就是 ...

谢谢利剑！我觉得我好像是“顺其自然”了，虽然感觉痛苦，但是一直坚持工作和生活，但是好像光这样是不够的，因为随着年龄的增长，我和周围正常人的差距越拉越大，我自己没有进步，自己的处境也越来越糟了。比方说，年轻的时候，降低要求随便找个工作，我可以阿Q地安慰自己，以后会好的，可是到了年长了，身边的人升职加薪，我却还是普通员工一个，甚至新进员工都比我混得好，这时候我心里就觉得好焦虑。又或者，年轻的时候可以随便混混，一个人没事，可是年纪大了，身边人都结婚生子了，我的压力就越来越大。感觉生活就这样越过越困难了。自己也没法淡定下去。
最近感觉自己态度也好差，见人都没有个好脸色，不笑，感觉没力气，笑不起来。感觉人都是蔫的，好没力气，看见领导都懒得打招呼。看见别人都兴高采烈的，就知道自己超级不正常。

冰冻罐头

工作不太好。

唐利剑

顺其自然

冰冻罐头

不开心，觉得生活无解。

冰冻罐头

不太好。