有没有害怕别人吐

ikug

我不知道什么时候开始对别人吐痰比较敏感了。认为别人吐痰是针对自己的，我对此深信不疑，以后只要听到或者看到别人吐痰我都会特别在意、认为别人是针对自己的、认为自己有什么不好的地方，而且一听到这种声音我都会害怕，发抖。形成了条件反射。对此我有点苦恼，想消除这种条件反射，我想这构成了强迫，但是我还是比较完美主义的，胆子也很小，过分在意别人的评价。现在主要的问题是、在和别人交往的时候、我会预期焦虑、害怕别人会吐痰、
比如说、听到有吐痰的声音就害怕。明知道那个人连见到没见到我，却还是担心和害怕，即使知道我不在这个地方，别人也会吐痰，但是不知道为什么还是害怕。
比如说、我走在别人前面、后面有个人咳嗽一下，我也会感到不舒服。

记得我在读书的时候、我母亲带着我去别人家还债、我觉得那些债主很瞧不起我们家和我、所以在临走的时候我就吐了口痰、接着那些债主和他们家的人也随即吐了口痰、我就觉得他们是针对我的。因为我吐了他们，他们觉得我是吐他们，所以就回了我。

ikug

那就属于心理不正常了

ikug

砚谷墨清 发表于 14-5-14 11:05
考虑是精神症状中的关系妄想。

有什么良方吗？我估计是心理有心结

五凤朝阳刀

深信不疑！！！！那还真有妄想症的可能，找医生看看去

ikug

五凤朝阳刀 发表于 14-5-14 11:20
深信不疑！！！！那还真有妄想症的可能，找医生看看去

呃、我说的深信不疑可能有点夸张了、曾经我问过我的堂妹她为什么吐痰、她说她喉咙不舒服、后来我开始觉得吐痰不是针对我的、但是最近突然觉得对别人吐痰越来越敏感了。理性告诉我知道别人不是针对自己的，但是还是很害怕别人吐痰。

五凤朝阳刀

那怎么能说“深信不疑”呢？把我和墨清都误导了，明显是强迫观念嘛！

ikug

五凤朝阳刀 发表于 14-5-14 11:37
那怎么能说“深信不疑”呢？把我和墨清都误导了，明显是强迫观念嘛！

因为我觉得老是担心、明知道人家不一定是针对自己的、却还是会担心和害怕

ikug

ikug 发表于 14-5-14 11:38
因为我觉得老是担心、明知道人家不一定是针对自己的、却还是会担心和害怕

就觉得自己深信不疑了

五凤朝阳刀

“可能”的东西，不断关注就会放大，像真实的一样，强迫就是这么固着下来的呀

tangli2700

看《精神焦虑症的自救 》。这种症状不是妄想，产生于一个简单的原因，神经过于敏感和疲劳。症状都是在不知不觉中产生的，患者开始并不会在意，直至这种症状变得越来越严重并且很难去除。

找不到

楼主这个帖子发错版块了，应该发到恐惧症板块。我和楼主一样，我也怕别人吐痰和咳嗽，我认为是别人瞧不起我，鄙视我。

robot2012

找不到 发表于 14-5-14 18:33
楼主这个帖子发错版块了，应该发到恐惧症板块。我和楼主一样，我也怕别人吐痰和咳嗽，我认为是别人瞧不起我 ...

我也是

以前是怕得要命，比你们都还严重，觉得周围人发出什么声响都是针对我的，特别是咳嗽和吐痰，现在好一些了，主要是内心强大起来了，不管他是不是针对我的，我都有应对之道，或者说漠视之道。

找不到

原来老顽童也怕啊，看来社恐的症状都一样啊

ikug

生活中少一些较真、少一些完美和理想化、多做点实事

空瓶子

我是不觉得别人吐痰或咳嗽就是偶然的，我觉得情绪是可以影响别人的，当然不是影响所有人，而仅仅是个别人，或者说一个环境里的一个人，那个人容易受你的紧张情绪感染而自己紧张本能的咳嗽，或者是你的面部表情或动作令他紧张。当然了，有回避倾向的人，遇到此事慢慢回避或想的过多而更紧张，相反，要运用森田疗法，该做什么就做什么，别人咱管不了，而且生活体悟多了或社交多了，这种情况慢慢就淡了。再或者你觉得谁吐你了，你就客观善意的看他，不要夹着尾巴逃了，如果你讨厌他的话，就吐他，表达自己的愤怒。