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[讨论] 各种不安

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1#
发表于 14-5-12 19:45:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
做决定时候,不安,很怕做错,所以要问问,这事这么做,担心这个,那么做,担心那个,很小事情就会担心,别人都没有注意到,医生说我担心泛华,小时候被吓住
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2#
 楼主| 发表于 14-5-13 07:40:36 | 只看该作者
上下楼担心遇到人,紧张不安,一旦没有遇到人,感觉运气很好
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3#
 楼主| 发表于 14-5-13 07:41:39 | 只看该作者
害怕之后,就想怎么办?一直想
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4#
 楼主| 发表于 14-5-13 07:42:03 | 只看该作者
牙齿不好,很怕恶化,有很强不安感
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5#
发表于 14-5-13 07:43:42 | 只看该作者
顶一个
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6#
发表于 14-5-13 08:14:16 | 只看该作者
马上有 发表于 14-5-13 07:42
牙齿不好,很怕恶化,有很强不安感

看你的帖子,觉得你患有焦虑症,可以进行必要的药物治疗和心理治疗。
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7#
 楼主| 发表于 14-5-13 13:05:50 | 只看该作者
玩游戏想问题很慢,弄的我很紧张
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8#
发表于 14-5-13 16:08:59 | 只看该作者
本帖最后由 一宁 于 14-5-13 16:11 编辑

楼主说的有些乱,每一楼都短短的一句话,先要学会让心沉下来哦。静下来,理清头绪……愿意吗。
每个人要真正康复,无论是自救,还是心理咨询师协助,最终都要能自己做自己的“心理咨询师”——把自己的问题看的清清楚楚,怎么产生的,如何发展的,又将如何解除。也有能力去做到解除要点。
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9#
 楼主| 发表于 14-5-13 17:03:42 | 只看该作者
我想做什么,想说什么,马上就会出现担心,然后,就想怎么解决?可是也找不到办法,就一直想,有时候是觉察不到,医生就让我想出来,我努力去想,也想不出来,努力觉察出来,也想不出来,心理很烦,很乱
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10#
发表于 14-5-14 20:16:27 来自手机 | 只看该作者
吃点抗焦虑药
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11#
 楼主| 发表于 14-5-14 22:37:19 | 只看该作者
吃焦虑药之后,不安消失,大脑变的一片空白,没有思维,更难受
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12#
 楼主| 发表于 14-5-30 12:06:38 | 只看该作者
小时候,被人攻击,有很多不安感,如果可以意识到,对我影响不大,意识不到对我影响就大啦,希望及时意识到,我在害怕什么,想说什么,就会有不安,很怕被攻击,就想那么说,也是怕被人攻击,不管怎么想,总是会对应一个不安感,小时候被攻击太多,所以,就前怕狼后怕虎,感觉这样会让人瞧不起的
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