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楼主: 马上有
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没有精神怎么办?

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46#
 楼主| 发表于 14-5-20 11:48:58 | 只看该作者
今天又是严重没有精神,没精神就自卑,不敢出门,很怕别人说难听的话,我应付不来,没精神怎么一点解决的办法也没有?
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47#
 楼主| 发表于 14-5-20 12:14:36 | 只看该作者
没精神属于抑郁吗?感觉和抑郁不同,我有时候,也有恶劣情绪,那个是抑郁,时间不长,和没精神不一样,没精神是一直有
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48#
 楼主| 发表于 14-5-20 16:18:41 | 只看该作者
对于没有精神,感觉就是一个有用,锻炼,俯卧撑也有用,作用很小,作用大就是跑步,我状态好时候,就去跑步,状态不好时候,不敢去跑步
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49#
发表于 14-5-20 16:24:02 | 只看该作者
我最近也总是没精神,白天昏昏欲睡
焦虑,悲观,想逃避
一回家情绪就低落,不想多讲话
上班的时候好一些,至少愿意说话
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50#
 楼主| 发表于 14-5-21 11:01:22 | 只看该作者
没有睡好,第二天,就是脑袋空空,严重没精神,无法集中注意力,自卑,不昂出屋,怕别人说难听的话,应付不来,没有自信,不敢出屋去跑步,要是有自信,就敢出屋跑步,跑步之后,就会有些精神
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51#
 楼主| 发表于 14-5-21 11:05:12 | 只看该作者
还有后脑勺不得劲
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52#
 楼主| 发表于 14-5-21 18:22:31 | 只看该作者
今天遇到高人,说我就是在电脑前面时间过长,说的太对,我现在一天很懒,整天上网,因此造成没精神,以后,我一定改变懒的问题,太懒,不象话,整天呆着,好人也不行
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53#
 楼主| 发表于 14-5-21 18:29:14 | 只看该作者
不一定非得去跑步,而是不能长时间上网,长时间呆着,那样身体不好,也会没精神
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54#
 楼主| 发表于 14-5-21 20:21:01 | 只看该作者
我也是觉得懒这个事情不好,所以不敢到群里说出来,说出来才可以解决问题
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55#
 楼主| 发表于 14-5-21 20:22:02 | 只看该作者
没精神这个事情,影响我脑力,我反应很慢,有精神就有脑力,反应就快
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56#
发表于 14-5-21 20:33:13 | 只看该作者
马上有 发表于 14-5-8 18:24
街边有运动器材,我紧张,做的很快,结果给自己累趴下,躺半天

你的文笔好搞笑
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57#
 楼主| 发表于 14-5-21 20:41:29 | 只看该作者
懒,一点小事都很为难,懒,无法解决,勤快点,不一定马上解决,至少想好的方面转化
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58#
发表于 14-5-21 20:43:13 | 只看该作者
如果你愿意服药,或许可以在医生指导下用一些调节NE的药物试试,
不过调节NE的药也会有副作用,还是先就诊吧
我不是医生,仅供参考
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59#
 楼主| 发表于 14-5-21 21:22:00 | 只看该作者
没精神的问题解决,脑力的问题,就可以解决
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60#
 楼主| 发表于 14-5-21 21:22:28 | 只看该作者

紧张确实会运动过度
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