没有精神怎么办？

马上有 · 发表于 14-5-20 11:48:58

今天又是严重没有精神，没精神就自卑，不敢出门，很怕别人说难听的话，我应付不来，没精神怎么一点解决的办法也没有？

马上有 · 发表于 14-5-20 12:14:36

没精神属于抑郁吗？感觉和抑郁不同，我有时候，也有恶劣情绪，那个是抑郁，时间不长，和没精神不一样，没精神是一直有

马上有 · 发表于 14-5-20 16:18:41

对于没有精神，感觉就是一个有用，锻炼，俯卧撑也有用，作用很小，作用大就是跑步，我状态好时候，就去跑步，状态不好时候，不敢去跑步

明天会更好吗 · 发表于 14-5-20 16:24:02

我最近也总是没精神，白天昏昏欲睡
焦虑，悲观，想逃避
一回家情绪就低落，不想多讲话
上班的时候好一些，至少愿意说话

马上有 · 发表于 14-5-21 11:01:22

没有睡好，第二天，就是脑袋空空，严重没精神，无法集中注意力，自卑，不昂出屋，怕别人说难听的话，应付不来，没有自信，不敢出屋去跑步，要是有自信，就敢出屋跑步，跑步之后，就会有些精神

马上有 · 发表于 14-5-21 11:05:12

还有后脑勺不得劲

马上有 · 发表于 14-5-21 18:22:31

今天遇到高人，说我就是在电脑前面时间过长，说的太对，我现在一天很懒，整天上网，因此造成没精神，以后，我一定改变懒的问题，太懒，不象话，整天呆着，好人也不行

马上有 · 发表于 14-5-21 18:29:14

不一定非得去跑步，而是不能长时间上网，长时间呆着，那样身体不好，也会没精神

马上有 · 发表于 14-5-21 20:21:01

我也是觉得懒这个事情不好，所以不敢到群里说出来，说出来才可以解决问题

马上有 · 发表于 14-5-21 20:22:02

没精神这个事情，影响我脑力，我反应很慢，有精神就有脑力，反应就快

法国梧桐 · 发表于 14-5-21 20:33:13

马上有发表于 14-5-8 18:24
街边有运动器材，我紧张，做的很快，结果给自己累趴下，躺半天

你的文笔好搞笑

马上有 · 发表于 14-5-21 20:41:29

懒，一点小事都很为难，懒，无法解决，勤快点，不一定马上解决，至少想好的方面转化

明天的阳光 · 发表于 14-5-21 20:43:13

如果你愿意服药，或许可以在医生指导下用一些调节NE的药物试试，
不过调节NE的药也会有副作用，还是先就诊吧
我不是医生，仅供参考

马上有 · 发表于 14-5-21 21:22:00

没精神的问题解决，脑力的问题，就可以解决

马上有 · 发表于 14-5-21 21:22:28

法国梧桐发表于 14-5-21 20:33
你的文笔好搞笑

紧张确实会运动过度

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