昨日，各微博平台上一则消息引发很大的关注：杭州《都市快报》35岁副总编徐行于前日自杀离世。这则消息在微博上广泛转发，引起媒体人士和网民唏嘘不已。据一些消息透露，自杀原因疑与其身患抑郁症有关，让人们再度对抑郁症这种心理性疾病进行关注。本帖拟对对抑郁症的发病原因、特点以及预防进行解读。
★15%的抑郁症患者选择自杀
实际上，现在很多人都能够正视这种疾病，并不是谈抑郁症色变的时候了。也就是说，现在社会对抑郁症的认识程度已经较为成熟。
但是，虽然处在接受阶段，但谈到抑郁症的一些具体问题，大部分人还是模糊不清的。据相关介绍，我国抑郁症发病率约为3%至5%，早在2009年的数据显示：患有抑郁症的人数已超过2600万。而在自杀人群中因为抑郁症没有得到及时、系统治疗，最后导致死亡的占15%，其中不乏像陈琳、张国荣这样的名人。这个数据现在应该有所变化，因为大的流行病学调查暂时没有更新。实际上，抑郁症患者的人数在我们的身边，特别是城市中，一直在增长。
★抑郁症就像“精神患了感冒”
在医学上，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。据了解，抑郁症疾病的患者在临床可表现为：心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲恸欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
如果陈述这些理论上的标准，肯定会让人们对抑郁症产生一定的恐惧感，但实际上，随着医学的研究，如今，人们对抑郁症的认识已经达到了一个新的高度。在心理疾病的研究领域，已经认可抑郁症就像是一种“精神上的感冒症状”，在人的一生中，随时随地都有可能患上身体上的感冒，而精神上产生抑郁症的状态，则被称为“精神感冒”。
这其实反映了抑郁症比较容易反复发作的一种特点，但也反映了正确对待它就不会发生严重后果。如果出现上述的典型症状时间较短，那么通过自我调节或者身边的人的帮助，患者可以很快恢复。但每次发作持续至少2周以上、长者甚至数年，这样的人就应该及时就医了。 ”
★如何帮助抑郁症患者？
作为一名普通人，如何及时发现自己或身边朋友身上的抑郁倾向，并且帮助其进行调整和恢复呢？
第一、要无条件地理解和积极关注。有很多的患者在自身痛苦无法解除的同时，还要自卑地承受朋友甚至家人的漠视乃至歧视。这样的做法都是对患者雪上加霜的。应该多跟其尝试沟通，多一些耐心引导，并且密切关注他们的表现。
其次，有过抑郁倾向的人，则应该积极求助，学会倾听与倾诉。抑郁如果不表达，很难为外人所觉察。如果一旦觉察自己或朋友有情绪低落、兴趣爱好减少等表现，须采取积极干预措施。不讳疾忌医是赶走抑郁倾向、打开心灵窗户、迎接阳光的原则。自己和身边的人共同面对，是赶走忧郁的关键。
★内向、认真、敏感等性格易患抑郁症
人的性格和抑郁症有很大的关系。经研究分析，大体可以总结出3种性格易患抑郁症：
1、内向、孤僻的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心里，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。
2、认真、固执的性格，做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。喜欢钻牛角尖，许多问题想不透彻。这样的恶性循环，加重了心理压力，最终易导致抑郁症发作。
3、敏感多疑，感情表现过于细腻，对于常人轻而易举可以应付的情绪压力问题，换作是敏感多疑性格的人，情绪压力则会成倍增长。
虽然这3种性格比较容易患上抑郁症，但是，性格因素只是抑郁症的因素之一，并不代表具有以上性格的人，就一定会患上抑郁症。在特定的时期，特殊的情况发生时，比如亲友去世、失恋、生活发生重大改变，这些外因都容易改变人的精神状态，有可能一个阶段的压抑诱发抑郁症。
★提醒
0-6岁阶段是性格形成期
人的性格养成期最主要的阶段是在0-6岁。基本上一个人的性格主干是在6岁之前形成的，这其间，对其影响最大的是孩子的父母。研究表明，0-3岁阶段，对孩子性格养成影响最大的是母亲；而3-6岁时，这个影响主要来自于父亲。
★抑郁症表现形式
心情抑郁。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。
睡眠障碍。
自杀意向和行为，患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
★名人抑郁症患者
张国荣 2003年4月1日，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下。崔永元 央视“名嘴”崔永元患抑郁症的事可以说和 《实话实说》一样路人皆知。崔永元承认,自己患抑郁症的两年时间里,一直去医院看医生,每天都吃很多药。
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雷达卡
发表于 14-5-7 08:57:00
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