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[求助] 怎么戒掉午眠

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1#
发表于 14-4-27 10:48:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我一天睡眠太多了,十多个小时,中午饭一吃,眼皮就开始打架了,中午睡不好一下午都火冒三丈,我缺什么递质呢,怎么戒的掉哦?郁闷
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2#
发表于 14-4-27 10:52:34 | 只看该作者
午休对健康是有好处的,只是时间不要过长,半个小时就可以了。
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3#
 楼主| 发表于 14-4-27 11:01:00 | 只看该作者
可是我一睡就两个小时,那个中途把我喊醒,一下午都不舒服,是不是我氯硝吃太久了,又戒不掉
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4#
发表于 14-4-27 11:07:37 | 只看该作者
jansan 发表于 14-4-27 11:01
可是我一睡就两个小时,那个中途把我喊醒,一下午都不舒服,是不是我氯硝吃太久了,又戒不掉

吃多大量,一天吃几次?
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5#
 楼主| 发表于 14-4-27 11:13:38 | 只看该作者
最多时吃过8mg,减了几年减到0.5就再也减不掉了,0.5mg吃了十年了
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