十年了，才发现自己是焦虑、惊恐！

五凤朝阳刀 · 发表于 14-4-30 09:29:22

这医生也真够糊涂的，抑郁症是想死，惊恐症是怕死，怕失控，这也会诊断错误，害得你走了十年的弯路！
加油，继续关注中！

suck001 · 发表于 14-4-30 11:10:28

五凤朝阳刀发表于 14-4-30 09:29
这医生也真够糊涂的，抑郁症是想死，惊恐症是怕死，怕失控，这也会诊断错误，害得你走了十年的弯路！
加油 ...

是的，你说的很对，我记得我第一次诊断就做了很多选择题，然后医生跟我说是重度抑郁，从此我就一直以为自己是重度抑郁症，还好焦虑抑郁用的药差不多，不过我第一次还真被那医生治好了（用了文拉法辛和米安色林）可惜后来复发，病程延绵

竹韵 · 发表于 14-4-30 22:39:59

文法拉辛也治焦虑症。

长风 · 发表于 14-5-1 09:44:06

诊断出自己的核心问题很重要，这样可以更有办法解决
不过，有的时候又不能总是陷入自我诊断中，那又将是一个新的漩涡
求人不如求己，很多时候需要医生的帮助，但很多错综复杂的症状还需要自己久病成良医
路，有人指明可以走的更容易，有的时候却又不得不由自己踏出，走的更适合自己

suck001 · 发表于 14-5-4 09:06:37

长风大侠发表于 14-5-1 09:44
诊断出自己的核心问题很重要，这样可以更有办法解决
不过，有的时候又不能总是陷入自我诊断中，那又将是一 ...

看来长风兄弟感悟很深啊，我们这种病很多人都是病程延绵，希望真能久病成良医，内心自我修正，最终获得蜕变。

长风 · 发表于 14-5-4 09:43:45

suck001 发表于 14-5-4 09:06
看来长风兄弟感悟很深啊，我们这种病很多人都是病程延绵，希望真能久病成良医，内心自我修正，最终获得蜕 ...

加油
命运选择了我们，我们需要在接受的基础上去改善

有精力的情况下，多去帮助一下其它战友，既是一种善事，也是一种转移式疗伤

sanhe815 · 发表于 14-5-5 16:42:18

疗伤的过程，其他人永远体会不到的。

suck001 · 发表于 14-5-5 22:05:07

本帖最后由 suck001 于 14-5-5 22:22 编辑

我觉得我们不可能在回到以前的我们，我们也不应该回到以前的我，我们要学会真正的妥协，真正的接纳，或者像森田的观点：顺应自然、为所当为！当我们真的做到了这些，那我们也已经不是原来的我们，我们的人格便得到了完善，从而是我们的精神世界产生蜕变。

tangli2700 · 发表于 14-5-6 08:53:25

其实是可以回到从前的自己的，方法就在《精神焦虑症的自救》这本书里。

幸子 · 发表于 14-5-6 11:11:27

有时我在想从前的自己真的是好的吗？应该是之前的天生素质和性格造就了今天的神经质，未必回到从前是好的，所以我们要从中学会接纳，学会品尝人生中的酸甜苦辣，学会顺其自然，从完美主义中走出来！那么今后的路才会走得更顺坦，更自然！

慎闻 · 发表于 14-5-6 14:55:40

多到公开场合走动、说话、做事，久而久之，恐怖症就会好转的。

慎闻 · 发表于 14-5-6 14:56:10

本帖最后由慎闻于 14-5-6 15:27 编辑

严重的恐怖症需要药物干预。

suck001 · 发表于 14-5-6 15:19:25

必须吃药，我们的病，就算是心里问题也是因为我们长期的心里问题（完美主义、夸大或灾难性思维方式）导致了大脑的病变。但是我觉得药物缓解后，还是得改变自己，哪怕否定以前的自己，要不复发概率太高了

慎闻 · 发表于 14-5-6 15:28:57

suck001 发表于 14-5-6 15:19
必须吃药，我们的病，就算是心里问题也是因为我们长期的心里问题（完美主义、夸大或灾难性思维方式）导致了 ...

赞成这种说法，维持用药，心理干预，多措并举，快乐生活。

magic_yes · 发表于 14-5-15 01:25:22

suck001 发表于 14-5-5 22:05
我觉得我们不可能在回到以前的我们，我们也不应该回到以前的我，我们要学会真正的妥协，真正的接纳，或者像 ...

我不认为发病以前的自己就一定比现在的自己好。因为发病以前的自己也是不完美的，否则就不会得病。得这些神经症很重要的一个原因是自己的性格、心灵还有需要修正的地方。
得病之后至少会懂得更多自己需要修正哪些方面。

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