神经症的非药物治疗

华人心语

药物治疗仅仅是抑制。真正起功用的是病的生活环境或者境况发生了转变，当时的刺激已经不成为了刺激。
药物只能起到抑制，但是没有治疗作用。
所谓神经症，其实是心因失常导至的身心反应紊乱。
当然，器质性病变的精神分裂等精神病需要药物控制。但是，对于神经症和人格障碍来说，往往吃药的人，康复的最不彻底。因为他始终都期待一个不劳而获的手段，不塑造健康的人格心理，而是借助药物这个拐杖，弱化自己行走人生困难的心灵肌肉。

药物的治疗也仅仅是暂时的，如果没有心理素质上的调整，一旦停药物后还是很容易复发。
心理疾病根本性在心理。

大漠小草

强烈拥护以上观点！

华人心语

吃药同时做心理治疗有一种弊病，就是不知道自己神经症减轻了是因为药物治疗的功效还是心理治疗的功效。也就是不知道自己到底是怎么好的，好的稀里糊涂。

我遇到不少的患者，好的稀里糊涂，过了N年，又稀里糊涂的复发。

纯心理治疗是一种人格的成长，唤醒人们对痛苦的感知和应对能力，从心理学来说，这就是一种情商能力。这种情商能力逐步的得到学习和成长正是在心理治疗中去积累。

而药物是种麻痹，让人感知不到自己的心灵痛处，所以也就无从去探索和成长。

除了急性重症抑郁症，我一般不建议神经症和人格障碍的人接受药物治疗。因为，保持对痛的清醒是必要的，这样自己慢慢通过治疗领悟的东西才能坚实的建构在自己的内心，享用一生。

冰冰

支持你的看法和说法。

不过药物治疗在重症时还是必要的。

如果觉得自己的痛苦还能坚持能忍受的话，就尽力接受那痛苦，其实痛苦真是促使我们成长的关键性因素，因为人只在感觉到痛苦时，才会想起去做努力治疗（借助于药物可以减轻或者消除症状痛苦，让我们忘了去调整自己的心态。不作根本性治疗，就没法停药，担心复发担心药物的副作用担心好不了等等。）

我就是走了这么一段弯路后，才明白过来的，原来我的抑郁是由于自己内在的心理素质、认知错误造成的。吃了三年的药，在时好时坏中慢慢减药，一减就复发。在痛苦里熬了半年生不如死的日子，然后接触阳光接触心理治疗，同时用百忧解，只有短短的两个月时间，前后判若两人，戏剧性地好了起来。于是再停药，享受半年的“天堂”生活，又复发，分析自己是心理治疗不坚持，认知治疗不彻底，体育运动懒得做，再加上生活不规律。

  又陷入痛苦时，没有再吃药，而是每天不断地运动以改善抑郁心情，用自我暗示法对自己说积极的话语，计划自己的生活作息、充实自己的时间。在痛苦里对自己说，这是上帝赐来的一份难得的厚礼，伪装了的幸福，当我走过了我就会感谢它，虽然现在的我是难受的，但我会让自己承受下来，一切都会过去。

  每走一步，都是艰难的困苦。然而我一直在做、努力地做、不停地做，带着症状去做，有什么办法能让我一下子好起来呢？没有没有，路就在脚下，如果我不愿意挪动步子，谁也帮助不了我。真正帮助得了自己的人就是自己，真正需要战胜的人也是自己、这个心理治疗，便是自我完善自我成长的过程，艰巨而伟大。

华人心语

冰冰版主以自己的亲身经历说明了，不重视心理健康，单独依赖药物治疗容易不断复发的事实
心理健康是真正的基础

wyd671124

冰冰版主说的太好了!太及时了!我吃了三个月的药,正处在继续吃与减量之间徘徊,减了两回,害怕加重又加了上去.
字字珠肌,如醍醐灌顶

如烟深蓝

我也考虑过这些问题。。不过觉得如果焦虑症和亲人扯上关联的话，就比较困惑。。
   说来好笑，我是怕听钢琴声。。
   女儿是音乐学院附中钢琴专业的学生。几年前考附小一次偶然的意外。。。。让我对钢琴声非常恐惧，总怕发生什么事情。。严重的时候不敢听琴声，不能听有关钢琴的音乐。不能听别人谈钢琴的事情。。。总是控制不住去感应一些场景，越感应越紧张。不感应似乎又不放心。。很强的犯罪感和负疚感。。很多次想去面对，每次几乎都几乎头破血流。。
   去年看了医生后，用左洛复感觉上缓轻了很多。。
   有时想，总靠药物也不行。。有时也想要不要试试靠自己能不能走出来。。但是似乎没太大的勇气。。因为觉得如果到时情绪控制不住的话，最大的问题怕直接影响的是女儿。。。呵呵。。
    不知道有什么好的方法，又不对女儿影响太多，又能对自己有所帮助。。

[ 本帖最后由 如烟深蓝 于 07-4-12 02:47 编辑 ]

华人心语

对于心理疾病来说，有种基本态度。心理疾病的产生是心理的应激逐步积累的过程，所以心结还需去认识自己的发病原因，打开和对这个心结进行疏导。
虽然不少的人由于没有足够的认识到心理同症状的联系，机械的采用是病就吃药的躯体疾病的理解来处理心理疾病。
当然，对大脑进行药物抑制，是可以通过化学作用麻痹大脑的功能区来屏蔽一些人的情绪和思维。但是，请记住，任何试图压抑和回避的问题都不会真正的解决，总会找一个突破口来释放。这就是为什么，我们所爱的，我们所恨的，我们所回避的的，我们所不能的是不能通过一小片药物来解决问题的，唯有去面对，去学习能力来解决，去学会处理自己的情感

华人心语

心理疾病是种失衡，不能平衡的对待社会，不能平衡的对待他人，不能平衡的对待自己，或者说这种内心的创伤或者冲突或者焦虑对社会攻击，对他人攻击，对自己攻击

所以说，心理平衡就是心理健康

华人心语

改变没有终点，只有起点。人只有在改革中不断地自我扬弃，才能不断地超越自己，从而为发展赢来无限的广阔的天地

华人心语

焦虑，抑郁，易发怒，易激惹，都是性格和心理因素

火烈鸟

仅仅靠纯心理治疗我觉得也不全面。像我在最严重的时候，恐惧焦虑的连陌生人看我一眼都让我胆战心惊，工作已乎都难以为继，这时候对我谈心理治疗无异是隔靴搔痒，纸上谈兵无济于事．我认为应该是首先有药物控制症状，然后再对个体的性格进行修复，指导其完善．为什么这么排斥药物？如果药物可以在关键的时刻辅助于治疗而未尝不可使用．神经递质的活动大体是有多而活跃，少而活跃，少而不活跃，多而不活跃这四种，后两种是必得抑郁症无疑的，这是从生理基础上解释的，如果对于那种少而不活跃的自己无法产生足量的神经递质的人也只是纯心理治疗那就未必合适了吧．以上是一已之见，班门弄斧了！

starlamb

哈哈！终于找到跟我一样处境的战友。我也是在严重时不能听钢琴声。。。甚至什么音乐都不能接受（过去我是学音乐，从事音乐的工作）。
不过，水晶音乐。。。儿歌。。。或小朋友的歌声对我有些帮助。
不知你有没试过？

sire

严重时要靠药，最终解决问题的还是自己！
读读药理方面的书就明白！

sire

就是别给自己戴个什么特别严重的帽子，好了以后，就发现自己的过去莫明其妙，一切都非常不值得，浪费了很多事情，但最重要的是获得了很多经历