神经症的焦虑恐惧抑郁是种心理素质

华人心语

在一定的刺激下，脆弱的心理素质激发起焦虑

有相当一部分人是有过各种各样的创伤和负面的家庭和成长环境导致的人格上的冲突和脆弱  

所以说，一个心理不坚强的人，心理素质较低的人，不成熟的人是最容易得心理疾病的  

在心理咨询与治疗的各种治疗方法中，都是逐步的去修补一些人格和心理的破损点  

对于焦虑症来说，更关键的是如何让自己的心理能有承受能力，而不是依赖药物带给一时的麻痹

作为亲身经过过焦虑症的人，很清晰的体验到对于焦虑症，强迫症，抑郁症来说，药物只是一种麻痹，如果我们永远不能鼓足勇气去锻炼我们的心灵，那么自我的麻痹也只能换回片刻的安静。但是问题始终没有得到解决，于是处于新的应激下我们还是怕，还是担心

[ 本帖最后由 华人心语 于 07-3-30 13:29 编辑 ]

xlhljp

是人固有的性格吧。

华人心语

是的，这些性格遇到一些刺激就容易产生心理障碍
就像一个体质不好的人经常容易生病一样

yzg2008

心理素质不过硬啊

lamei0330

那要如何提高自己的心理素质呀？

华人心语

提高心理素质，那不是件很容易的事情，需要做许多方面的学习和体验才能成长
一点都不能偷懒

华人心语

说的是，我没有看到一个急躁的病人有好的治疗效果，有的人要一个小时，或者半个月就要有好的效果。对于神经症来说，这是不可能的，没有时间，绝对不可能彻底康复

华人心语

《心理健康各种心理障碍就会逐渐消退 》
     恐惧症同很多心理障碍一样，是由于内心的失衡导致的心因性焦虑引发的高级神经系统的反应性失调，出现自己无法控制的反复动作和思维，患者深受其苦，不堪折磨。

    人的很多烦恼来源于跟人、跟社会、跟他人的交往，那么怎么处理好人际关系。属于社会心理方面的原因，而非生物上神经系统的器质性病变。  
　　人的本性都偏好正面刺激，喜欢听表扬的话，一般人很难做到“闻过则喜”，因此，一定要学会表扬，真诚赞扬对方的真实优点，赞美对方最在意的地方，而且赞美别人所付出的远小于别人所得到的；

　　人的本性都会寻求归宿感，一个人际关系好、家庭氛围好、社会支持多的人，自信心就强。人际关系丰富、社会化程度高，就会把外界的支持化为自身的力量；

　　每个人都希望自己的情绪与别人分享，无论快乐无论悲伤，要学会倾诉，更要学会倾听；

　　人的情绪具有转移性，不管高兴或者痛苦，都容易转移。受到伤害时要多从对方角度想想，负性情绪最容易转向亲人，要学会接纳亲人的负性情绪，学会接纳对付唠叨，让亲人有个排解负面情绪的机会；

　　每个人都具有人际交往的自我性，会过多注重自己所付出的，较少注重自己所得到的；  

　　嫉妒心人人都会有，要理解接纳别人的忌妒心；

　　每个人都有显示欲，总想把自己最好的才华显示出来，“臭美之心，人皆有之”。

　　每个人都有自己的独特性，个性是魅力所在、能力所在；

　　每个人都有情感上的独立性，需要有独处的机会，要给予对方相对独立的空间。夫妻、亲子之间都是这样；

　　正面与负面情绪都有相对性，换一个角度、一种思维，让积极、乐观的心态占据主流；

　　情绪具有发泄性，助人者应在别人哭时劝他哭个够，不要让他把情绪憋在心里，要学会向自我表达—让自己清楚地意识到这种情绪是怎么产生的；向他人表达—谁惹你生气你就向谁表达或是向亲人朋友表达；向环境表达—旅游、跑步或者把自己关在屋里发作；更高层次的升华表达—把负面情绪变为对自己、对他人有建设性作用的力量。

关键要心理健康，做到学会心态平衡的看待生活中遇到的各种问题。

菠萝花

我就是典型的心理素质超级差的人，确实如搂主所说！很都事情都承受不住！

xlhljp

原帖由 菠萝花 于 07-5-8 10:31 发表
我就是典型的心理素质超级差的人，确实如搂主所说！很都事情都承受不住！

我们原本什么也不比他人差。这样考虑问题的方式值得反省
施教授讲的很多花，花儿还要反复理解。

tangxiaoy小小

怎么样才能提高心理素质啊

华人心语

不少强迫症病人的家庭对其强迫症病灶的形成起到决定性作用，不断的批评可以早就一个强迫症病人。所以，强迫症仅仅是症状表现，而这背后的确是整体的经历